영양물 섭취 음료 및 보충제
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226ERS SUB9 Salts Electrolytes 2 단위 중립적 맛 듀플로
0.99 €
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Powergym 유닛 레몬 바이알 ThermoCarnitin XL 10ml 1
1.99 €
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Maurten 중성 맛 향 주머니 Drink Mix 160 40g 1 단위
2.49 €
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Powerbar 마그네슘 액체 25ml Vial Magnesio Vial Magnesio
1.70 €
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226ERS SUB9 Pro Salts Electrolytes 2 단위 중립적 맛 듀플로
0.99 €
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226ERS 비트루트 모노도즈 Nitro Pro 10.3g 1 단위
2.99 €
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Maurten 중성 맛 향 주머니 Drink Mix 320 80g 1 단위
3.49 €
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226ERS 단일 용량 Hydrazero 7.5g Tropical
1.99 €
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Maurten 중성 맛 향 주머니 Drink Mix 320 CAF 100 83g 1 단위
3.99 €
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Named Sport 맛 없음 Monodose Amino Pro MP9 72g
1.99 €
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Named Sport 병을 든 폴보스 Hydrafit 400g
9.99 €
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Sponser Sport Food 레몬 보충 음료 Activator 200 25ml Cocacola
2 €
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Maurten 뉴트럴 플레이버 모노도즈 박스 Drink Mix 320 80g 14 단위
41.99 €
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Powerbar 아미노 메가 Amino Mega Liquid 25ml Vial
2.49 €
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Sponser Sport Food 롱 에너지 파우더 60g Citrus
2.99 €
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226ERS 기름 CBD 30ml 시나몬
33 €
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Named Sport Total Energy Shot 60ml 바이알 주황색
2.49 €
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Sponser Sport Food 보충 음료 Activator 200 25ml Fruit Mix
2 €
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Named Sport 아세틸 L-카르니틴 강액 중립 맛 약병 25ml
2.49 €
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Powerbar 카페인 부스트 25ml Natural 단위 Natural 바이알 상자
38.99 €
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Santa Madre 등장성 전해질 음료 레몬 18g
2.49 €
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226ERS 레몬 1인분 Hydrazero 7.5g
1.99 €
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Solgar 마그네슘+비트 B6 250 단위
16.99 €
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Maurten 뉴트럴 플레이버 모노도즈 박스 Drink Mix 160 40g 18 단위
36.49 €
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Maurten 중립 풍미 상자 Drink Mix 320 CAF 100 83g 14 단위
48.99 €
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Named Sport 에너지 Total 2펌프 아르기닌 발사 60ml 망고와 복숭아 마시다
2.99 €
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Named Sport L-카르니틴 파인애플 맛 음료 Fit 500ml
1.99 €
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Powerbar 카페인 부스트 25ml Natural Natural
2.49 €
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Chimpanzee 레몬 등장 음료 30g
1.99 €
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Powerbar 마그네슘 액체 25ml 20 단위 중립적 맛 바이알 상자
24.99 €
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Santa Madre 단일 복용량 CarboFuel 45CHO 52g 주황색 활기찬 가루
2.99 €
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Santa Madre 단일 복용량 CarboFuel 45CHO 52g 레몬 활기찬 가루
2.99 €
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Named Sport 아이스 레드 과일 음료 Total BCAA Shot 60ml
2.99 €
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Powergym 유닛 레몬 바이알 PowerBomb 10ml 1
1.99 €
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Named Sport 오렌지 파우더 Isonam Energy 480g
16.49 €
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Clif 블록 에너지 츄 60g Fresa
4.49 €
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226ERS 레몬 모노도즈 Isotonic Drink 20g
1.99 €
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Chimpanzee 야생 체리 등장성 음료 30g
1.99 €
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Vital Proteins 건강 보조 식품 Collagen Peptides 284 gr
24.99 €
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Named Sport 향 주머니 Ironpure Orosuble 1.3g
0.99 €
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Named Sport 아이소남 에너지 레몬 파우더 480g
14.99 €
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Chimpanzee 레몬 향 주머니 30g
1.99 €
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226ERS 크레아틴 중립 맛 Creapure 300g
29.99 €
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Born 바이알 분필 액체 25ml 없이 맛
1.99 €
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Chimpanzee 오렌지 이온 음료 30g
1.99 €
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High5 에너지 드링크 향 주머니 말린 씨앗 47g
1.99 €
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Powergym 바이알 Ginseng 10ml 1 단위 주황색
1.49 €
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Nutrisport 등장성 Sport 500ml 1 단위 주황색 마시다
2.99 €
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Santa Madre 등장성 전해질 음료 18g Cola
1.99 €
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Nutrisport 마시다 Fat Burners 500ml 1 단위 사과
2.49 €
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Amix 전해질 액체 E-Lite 25ml 주황색 바이알
1.99 €
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GU 에너지츄 Energy Chews Salted Lime 12
4.99 €
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Named Sport 과라나 강한 액체 Super 20ml 중립적 맛 바이알
2.99 €
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Named Sport 에너지 회수 Total 40g 주황색 단일 용량
2.99 €
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226ERS 유닛 초콜릿 모노도즈 Recovery 50g 1
2.99 €
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High5 에너지 드링크 향 주머니 감귤류 47g
1.99 €
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Amix 봉투 Isolyte Sport 30g Mango
1.49 €
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226ERS 비건 회복 음료 코코아와 카라멜 1Kg
31.99 €
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Named Sport 에너지 젤 Isotonic Power 60 Ml Lemon
1.99 €
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Named Sport 과라나 강한 액체 Super 20ml 없이 맛 바이알
2.49 €
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Nutrisport 중립 맛 Thermo Shot 60ml 1 단위 마시다
1.99 €
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GU 에너지츄 Energy Chews Orange 12
4.99 €
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High5 정제 Zero Caffeine Hit 20 단위 그레이프 프루트
6.99 €
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GU 에너지츄 Energy Chews Watermelon 12
4.99 €
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Pillar Performance 말린 씨앗 Triple Magnesium Professional Recovery 200g
43.99 €
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Amix 단백질 모노도스 더블 초콜릿 ZeroPro 35gr
3.99 €
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Nutrisport 유닛 멀티프루트 프로틴 쉐이크 My Protein 330ml 1
2.99 €
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Aquilea 마그네슘 발포성 정제 28
9.99 €
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Chimpanzee 그레이프 프루트 향 주머니 30g
1.99 €
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226ERS 단일 용량 딸기 단위 Hydrazero 7.5g 1
1.99 €
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Chimpanzee 주황색 향 주머니 30g
1.99 €
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Named Sport L-카르니틴 라임-리몬 맛 음료 Fit 500ml
1.99 €
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Etixx 회복 유닛 라즈베리와 키위 1
3.49 €
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Amix 단백질 1회용 쿠키&크림 ZeroPro 35gr
3.99 €
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Nutrisport 유닛 파인애플과 코코넛 프로틴 쉐이크 My Protein 330ml 1
2.99 €
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Sponser Sport Food 베리 전해질 음료 4.5g
4.99 €
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226ERS 단위 바나나 바이알 Energy Shot 60ml
2.99 €
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Solgar Ester-C Immune Complex 60 단위
17.99 €
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Aquilea 모자 Omega 3 Forte 90
17.99 €
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Aquilea 관절 주황색 Forte-Dol 300 Gr
28.99 €
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Solgar 년도 K2 100mcgr 50 단위
31.99 €
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Meritene 건강 보조 식품 초콜릿 Extra 450 gr
17.99 €
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Etixx 등장성 유닛 오렌지와 망고 모노도즈 1
2.99 €
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Torq 라임과 레몬 모노도즈 33g
1.99 €
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Chimpanzee 체리 향 주머니 30g
1.99 €
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Nutrisport 유닛 스트로베리 프로틴 쉐이크 My Protein 330ml 1
2.99 €
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Nutrisport 유닛 바닐라 프로틴 쉐이크 My Protein 330ml 1
2.99 €
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Gen 바이알 Power Up 10ml
1.49 €
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Amix 단백질 모노도스 더블 초콜릿 화이트 ZeroPro 35gr
3.99 €
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Overstims 항산화 레몬과 그린 레몬 Hydrixir
1.99 €
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226ERS 유닛 스트로베리 모노도즈 Recovery 50g 1
2.99 €
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Ana Maria Lajusticia Mag-Mast 36 단위 중립적 맛
9.99 €
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Solgar 루틴 아르 자형 500mg 100 단위
23.99 €
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Nuun 발포성 전해질 음료 태블릿 빨간색 과일 Sport 10 정제
6.99 €
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Styrkr 에너지 드링크 파우더 향낭 MIX60 Dual-Carb 65g
3.49 €
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High5 에너지 드링크 향 주머니 Caffeine 47g 감귤류
2.49 €
스포츠 보충제를 선택하는 방법은 무엇입니까?
스포츠 보충제는 근육을 키우고 체중을 줄이는 데 사용되는 음료, 알약, 분말입니다. 스포츠 보충제는 신체 구성과 근력을 향상시킵니다. 건강한 면역 체계를 유지하는 데 도움이 됩니다. 226ERS , Powerbar , Gold Nutrition , Nutrisport 및 Powergym 에서 스포츠 보충제를 구입할 수 있습니다.스포츠 보충제를 선택하는 것은 귀하의 특정 피트니스 목표, 식이 요법 요구 사항 및 전반적인 건강 상태에 따라 달라지므로 복잡한 과정이 될 수 있습니다. 올바른 스포츠 보조제를 선택하는 데 도움이 되는 몇 가지 단계는 다음과 같습니다.
목표를 결정하십시오:
귀하의 피트니스 목표를 명확하게 정의하십시오. 근육을 키우고, 체중을 감량하고, 지구력을 높이고, 회복을 향상시키고 싶으십니까? 귀하의 목표에 따라 필요할 수 있는 보충제의 유형이 결정됩니다.
의료 전문가에게 문의하십시오.
일상생활에 보충제를 추가하기 전에 의사나 등록 영양사와 같은 의료 전문가와 상담하는 것이 중요합니다. 그들은 귀하의 개인 건강 요구 사항, 알레르기 및 약물과의 잠재적 상호 작용을 평가할 수 있습니다.
식단을 평가해 보세요:
현재 식단과 영양을 평가하십시오. 보충제는 균형 잡힌 식단을 보완하는 것이지 대체하는 것이 아닙니다. 가능할 때마다 전체 식품에서 필수 영양소를 섭취하는 데 집중하세요.
철저하게 조사하세요:
다양한 유형의 스포츠 보조제 에 대해 조사해 보세요. 일반적인 보충제 에는 단백질 분말, 크레아틴, 분지사슬 아미노산BCAA, 운동 전, 비타민 및 미네랄이 포함됩니다.
동료 검토 연구, 해당 분야 전문가가 작성한 서적, 신뢰할 수 있는 피트니스 및 영양 웹사이트 등 평판이 좋은 정보 소스를 찾아보세요.
라벨 및 성분 읽기:
보충제 라벨을 주의 깊게 읽고 성분과 잠재적인 알레르기 유발 물질을 이해하세요. 공개되지 않은 독점 혼합물이나 숨겨진 성분이 포함된 제품을 피하세요.
품질과 순도에 대해 제3자 테스트를 거친 보충제를 찾으세요.
특정 요구 사항을 고려하십시오.
개인의 필요에 따라 보충제를 선택하십시오. 예를 들어:
근육을 키우려고 한다면 단백질 파우더가 단백질 요구 사항을 충족하는 데 도움이 될 수 있습니다.
크레아틴은 힘과 힘을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다.
BCAA는 운동 중과 운동 후에 근육 회복을 지원할 수 있습니다.
강렬한 지구력 활동에 참여하는 사람들에게는 전해질 보충제가 필요할 수 있습니다.
진행 상황을 모니터링하세요.
진행 상황과 보충제가 성과와 웰빙에 어떤 영향을 미치는지 추적하십시오. 원하는 결과를 얻지 못하거나 부정적인 부작용이 발생하는 경우 보충제 요법을 조정하는 것이 좋습니다.
수분을 유지하세요:
특히 카페인이나 기타 자극제가 포함된 운동 전 제품을 사용하는 경우 보충제를 복용하는 동안 물을 충분히 마시십시오.
조심스럽게 스포츠 보충제에 접근하고 전반적인 건강과 안전을 우선시하는 것이 중요합니다. 개인의 필요와 목표에 맞는 보충 계획을 세우려면 항상 의료 전문가 또는 등록 영양사와 상담하십시오.