up

Opció `Recorda´m en aquest ordinador`

Selecciona la opció `Recorda´m en aquest ordinador` si en un futur vols iniciar sessió automàticament a l´ordinador. La sessió es mantindrà activa durant 45 dies. Sisplau, no utilitzis la opció `Recorda´m en aquest ordinador` si utilitzes un ordinador d´accés públic o l´utilitza més d´una persona.

top

Quins accessoris necessito per a l´entrenament de natació?

Quan es tracta d´entrenament de natació, hi ha diversos accessoris que poden millorar els teus entrenaments i ajudar te a millorar el teu rendiment. Tot i que els accessoris que trieu poden variar en funció dels vostres objectius i preferències específiques, aquí teniu dos exemples:

Xarxa de waterpolo : una xarxa de waterpolo és un accessori útil per a l´entrenament de natació, especialment per a aquells interessats a desenvolupar les seves habilitats de waterpolo o millorar la seva força i resistència generals a l´aigua. Consisteix en una xarxa flotant que es pot ancorar al costat de la piscina o penjar se entre dos punts de l´aigua. L´ús d´una xarxa de waterpolo us permet practicar habilitats de tir, passada i control de pilota, proporcionant un element divertit i desafiant a la vostra rutina d´entrenament de natació.
Exercicis pulmonars: els esportistes pulmonars , també coneguts com a entrenadors de respiració o entrenadors pulmonars, són dispositius dissenyats per enfortir els músculs respiratoris i millorar la capacitat pulmonar. Aquests dispositius solen incloure paràmetres de resistència ajustables que us permeten augmentar gradualment la dificultat a mesura que els músculs de la respiració es tornen més forts. L´ús regular d´ esports pulmonars pot millorar la vostra eficiència respiratòria general, augmentar la capacitat pulmonar i, potencialment, millorar la vostra resistència a l´aigua.
Tot i que aquests accessoris poden ser beneficiosos per a l´entrenament de natació, és important tenir en compte que hi ha molts altres accessoris disponibles que s´adapten a diferents aspectes de la natació, com ara la tècnica del braç, la velocitat i la resistència. Alguns altres accessoris d´entrenament de natació d´ús habitual inclouen:

Pales de natació : són pales planes, de plàstic o de goma que s´adhereixen a les mans, augmentant la resistència i ajudant a augmentar la força de la part superior del cos i millorar la tècnica del braç.
Kickboards: els kickboards són taules d´escuma flotants que els nedadors s´aferren mentre donen puntades. Aïllen la part inferior del cos, cosa que us permet centrar vos a millorar la força de les cames i la tècnica de puntada.
Boies de tracció: les boies de tracció són dispositius flotants col·locats entre les cames per proporcionar flotabilitat i eliminar el moviment de les cames. Permeten als nedadors centrar se en la força de la part superior del cos i la tècnica del braç.
Aletes de natació: les aletes es porten als peus i proporcionen una propulsió addicional, cosa que us permet nedar més ràpid i treballar la força i la tècnica de les cames.
Tubs de natació: els tubs de natació estan dissenyats per permetre als nedadors respirar mentre mantenen una posició corporal aerodinàmica. Poden ajudar a millorar la tècnica de respiració i l´alineació corporal.
Recordeu triar accessoris d´entrenament de natació que s´alinein amb els vostres objectius i nivell d´habilitat, i consulteu sempre amb un entrenador o un expert de natació per garantir un ús i una tècnica adequats. Les marques que ofereixen aquests accessoris són Speedo , Arena , Zone3 , Zoggs i Finis .

pedidos

WhatsApp

+34 663 922 716

clouse menu Tancar