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Fecha 26/04/2021
La orientación se define como la acción de ubicarse o posicionarse respecto de un lugar, así como la acción de dirigirse hacia un lugar determinado. Es uno de los aspectos que en muchas ocasiones marca la diferencia en las competiciones, tanto en travesías como en el sector de natación en los triatlones, en especial en los de media y larga distancia. Esto se debe a que los nadadores que saben orientarse correctamente se desvían menos de la trayectoria, nadan recto hacia su objetivo, su ritmo es mucho más constante, y por lo tanto, nadan más rápido. A continuación, te indico las Reglas básicas que debes tener en cuenta para orientarte correctamente.
TÉCNICA DE ORIENTACIÓN
Para orientarse en aguas abiertas, es necesario levantar la cabeza por encima de la superficie del agua para mirar hacia delante y así controlar la dirección en la que nadamos.
PREPARACIÓN PREVIA A LA COMPETICIÓN
Estos tips básicos pueden ayudarte a conseguir un mejor resultado en tu competición:
Piensa que en muchas ocasiones es difícil ver las boyas aunque su tamaño sea considerable, sobre todo en días con olas y mar revuelto. Es más fácil distinguir este tipo de objetos, por lo que será mucho más fácil mantenerte recto entre boyas.
DURANTE LA COMPETICIÓN
GAFAS
No llevar unas gafas adecuadas o no cuidarlas correctamente puede costarte la competición, así que: