Combinaisons et compléments

Gants -

Les avantages des gants de natation

Les gants de natation en néoprène sont créés pour garder vos mains au chaud lorsque vous vous baignez en eau froide ou pendant la saison hivernale. Ces gants sont également idéaux pour les courses de natation de longue durée par temps froid. Vous pouvez acheter les gants de natation en néoprène chez Zone3 , Head Swimming , HUUB , Sailfish et Orca .

Avantages des gants de natation

Les nageurs portent des gants de natation tout en s´entraînant pour améliorer la résistance à l´eau, les doigts ajustés s´étendant largement pour développer plus de traînée. En plus de soutenir les muscles, les gants de natation propulsent tout le corps à fonctionner plus fort pour lutter contre la résistance à l´eau comptée, renforçant ainsi un exercice aérobique. Un entraînement approprié avec des gants de natation augmentera l´endurance car le système cardiovasculaire du corps s´adapte à la pression exercée sur lui en raison de l´extrême résistance.
Nager avec des gants de natation améliore la propulsion et la vitesse de déplacement. La résistance supplémentaire fournie par les gants de nageur oblige les nageurs à faire plus d´efforts, ce qui entraîne une augmentation de la fréquence cardiaque et un entraînement cardiovasculaire plus difficile. Cela peut contribuer à améliorer l´endurance cardiovasculaire et la forme physique générale.
En ajoutant de la résistance aux mouvements des bras, les gants de natation peuvent aider à développer et à renforcer les muscles du haut du corps. La charge de travail supplémentaire sur les bras et les épaules pendant la natation peut contribuer à améliorer le tonus musculaire, la puissance et la force globale du haut du corps.
Les gants de natation peuvent également aider à améliorer la technique de nage. La résistance accrue oblige les nageurs à engager leurs muscles plus efficacement et à se concentrer sur une forme et une technique appropriées. Au fur et à mesure que les nageurs deviennent plus conscients de la position de leurs mains et de leurs bras dans l´eau, ils peuvent faire des ajustements pour optimiser l´efficacité de leurs coups.
Les gants de nageur peuvent être bénéfiques pour les nageurs qui se remettent de certaines blessures au haut du corps ou qui cherchent à les prévenir. La résistance supplémentaire peut aider à la rééducation musculaire en reconstruisant progressivement la force et la mobilité. De plus, les gants de nageur peuvent aider à prévenir les blessures en favorisant un bon alignement du corps et en réduisant le stress sur des muscles et des articulations spécifiques.
Les gants de natation conviennent à la fois aux nageurs récréatifs et aux athlètes de compétition, permettant aux individus d´adapter leurs entraînements et de cibler des groupes musculaires spécifiques.