Polar Orologio M200

M200 è un orologio di monitoraggio compatibile con Android e iO che genera importanti vantaggi per te quando pratichi attività sportive e ti fornisce anche risultati di geolocalizzazione accurati. La sua configurazione include un sensore di polso ottico e lo schermo è un pannello LCD monocromatico.

Usando questo orologio sportivo sarai in grado di monitorare la tua attività sportiva perché è specificamente progettato per svolgere attività di fitness e puoi anche distinguerti per il suo livello di impermeabilità, essendo ideale per il nuoto, permettendoti di misurare la distanza, i colpi al minuto e la lunghezza della piscina. Puoi tenere traccia delle tue attività quotidiane e delle ore di riposo (sonno). Dall'app Polar Flow è possibile configurare i profili sport.

La durata della batteria dello smartwatch Polar è di 36 ore. Il design di questo modello è elegante, voluminoso ma creato appositamente per l'esercizio. A differenza di altri modelli Polar, questo ha solo 2 pulsanti per la configurazione del dispositivo. Altri dettagli che include sono le sue bande intercambiabili e ha diverse opzioni di regolazione che si adattano alle diverse dimensioni del polso. Polar M200 con rilevazione della frequenza cardiaca dal polso, GPS integrato e activity tracking.

Vivi la gioia di correre:

- Il miglior allenamento è lallenamento più giusto per te. Polar M200 è facile da utilizzare e ti guida ad ogni passo.

Calorie:

- Calcola il consumo calorico in base a peso, altezza, età, sesso, frequenza cardiaca massima individuale (FCmax) e intensità di allenamento. Scopri di più ?

Activity Guide:

- Misura l?attività quotidiana e offre suggerimenti pratici per raggiungere lobiettivo giornaliero di attività. Scopri di più ?

Activity Benefit:

- Riepiloghi giornalieri, settimanali e mensili per seguire i progressi raggiunti. Scopri di più ?

Training benefit:

- Visualizza al termine di ogni allenamento feedback sugli effetti ottenuti dalla sessione. Disponibile su Polar Flow. Scopri di più ?

Running Index:

- Valuta le prestazioni di corsa attraverso un indice di efficienza. Disponibile su Polar Flow. Scopri di più ?

Running Program:

- Preparati ad una gara di corsa con un programma di allenamento personalizzato in base alla distanza ed al tuo livello di preparazione attuale. Imposta la distanza su cui ti vuoi preparare (5 km, 10 km, mezza maratona e maratona) e ottieni un programma di allenamento tagliato su misura per te. Scopri di più ?

M200 white
GPS di ultima generazione:

- Con GPS integrato, M200 rileva andatura, distanza e altitudine. Dopo una corsa, puoi rivedere il percorso su Polar Flow.

Activity tracking:

- M200 misura in ogni momento la tua attività quotidiana, passi, calorie e analizza la qualità del sonno.

Allenamento con la frequenza cardiaca:

- Misurare la frequenza cardiaca è uno dei più efficaci metodi per raggiungere gli obiettivi di allenamento. Misura la frequenza cardiaca direttamente dal polso e controlla lintensità a cui ti stai allenando.

Profili sport:

- Imposta i profili degli sport da te praticati e personalizza le schermate di allenamento con i dati che vuoi visualizzare.

Polar Flow:

- Pianifica, analizza e condividi i tuoi allenamenti con il servizio online e la mobile app Polar Flow. Tutti i tuoi dati disponibili in modo chiaro e intuitivo.

Smart Notifications:

- Le notifiche Smart ti consentono di visualizzare chiamate e messaggi ricevuti sullo smartphone.

Obiettivi individuali:

- Puoi impostare i tuoi obiettivi di allenamento e seguirne lavanzamento utilizzando Polar Flow.

Divertiti correndo:

- Confronta la tua velocità con quella del record mondiale di maratona o scopri che risultato avrebbe il tuo test di Cooper in base alla tua andatura attuale.

Attività:

Monitoraggio attività 24/7:

- Registra lattività quotidiana a cinque diversi livelli di intensità 24 ore al giorno, 7 giorni su 7 e fornisce una panoramica completa sullintera attività. Monitora il tempo attivo, le calorie bruciate quotidianamente, i passi, la distanza calcolata in base ai passi e il sonno.

- Si basa sulle analisi di frequenza, intensità e regolarità dei movimenti, nonché sui tuoi dati fisici.

I livelli di intensità sono:

- A riposo (quando si dorme o si riposa, distesi)
- Seduto (quando si è seduti o comunque passivi)
- Bassa (quando si lavora in piedi o si eseguono attività domestiche leggere)
- Media (quando si cammina o si compiono altre attività moderate)
- Alta (jogging, corsa e altre attività intense)

- Inoltre, è possibile vedere in che modo le diverse intensità delle attività compongono lattività giornaliera: quanto più alta è lintensità, più rapido sarà il raggiungimento dellobiettivo. Per ulteriori esempi di attività a bassa, media e alta intensità, consulta lapp Polar Flow e il servizio web.

Obiettivo di attività:

- Per mantenerci in salute, è importante compiere attività fisica. Lobiettivo di attività aiuta a tenersi in forma e a restare motivato durante il giorno. Il dispositivo indica il tuo obiettivo di attività quotidiana e ti guida verso il suo raggiungimento. Si basa sui dettagli personali, sulla scelta del livello di attività e su consigli di salute generali. La barra dellattività del dispositivo si riempie gradualmente durante il giorno in base alla durata e allintensità dell´attività.

- Puoi rimanere attivo a un ritmo moderato durante il giorno oppure raggiungere il tuo obiettivo più velocemente con attività più intense. Il dispositivo ti aiuta a raggiungere il tuo obiettivo di attività quotidiana offrendo alcuni suggerimenti pratici, come camminare per 50 minuti o fare jogging per 20 minuti. Puoi ottenere ulteriori suggerimenti su come raggiungere l?obiettivo di attività dallapp Polar Flow e dal servizio web.

- Lobiettivo di attività Polar si basa su linee guida di attività fisica basate sullevidenza, che indicano la quantità di attività fisica minima necessaria per ottenere importanti benefici a livello di salute. Questi benefici includono un peso corporeo ottimale, ossa, muscoli e articolazioni sani, benessere psicologico e rischio ridotto di alcune malattie.

Active Time:

- Include il tempo cumulativo trascorso in piedi e in movimento. In altre parole, le attività a bassa, media e alta intensità sono considerate Active Time. Per ottenere più Active Time, evita di stare seduto oppure fai delle brevi passeggiate a intervalli regolari.

- La ricerca indica che, riducendo i tempi di inattività e interrompendo frequentemente linattività, si ottengono benefici sulla salute. Praticare unattività a bassa intensità invece di stare seduti due ore al giorno consente di bruciare una quantità di calorie equivalente a una passeggiata di 30 minuti a passo svelto.

- Nellapp Polar Flow e nel servizio web puoi osservare il tempo trascorso a vari livelli di intensità dell´attivi

Passi e distanza:

- Il dispositivo misura i passi effettuati e la distanza percorsa durante il giorno. Il numero di passi viene stimato in base alla frequenza, all?intensità e alla regolarità dei movimenti del polso.

Riepilogo dellattività:

- Memorizza tutta lattività fisica giornaliera. Puoi seguire la tua attività fisica giornaliera e sul lungo termine in tutta facilità nellapp Polar Flow e nel servizio web. Il tempo attivo totale è la quantità di movimento quotidiano ideale per il tuo benessere.

- Nellapp Polar Flow e nel servizio web puoi trovare informazioni dettagliate sul tempo trascorso a vari livelli di intensità dell´attività, la media del completamento dellobiettivo giornaliero, le calorie bruciate e i passi effettuati, la quantità di avvisi di inattività e la durata e la qualità del sonno.

Activity Benefit:

- Effettua il monitoraggio di tutte le scelte attive durante il giorno e mostra come queste ti aiutano a rimanere in salute. I numerosi benefici apportati dallattività fisica sono supportati da solide prove scientifiche e includono, tra laltro, un cuore sano, muscoli e ossa forti, riduzione dello stress e aumento della qualità del sonno.

- Activity Benefit ti offre un feedback giornaliero, settimanale e mensile, perché più ci si muove regolarmente, maggiori saranno i benefici per la salute. Puoi controllare la tua attività sullapp Polar Flow o sul servizio web.

Avviso di inattività:

- Ti ricorda di alzarti e di non stare seduto o fermo troppo a lungo, anche nei giorni in cui ti alleni e pratichi una sufficiente attività quotidiana. Restare inattivi influisce negativamente sulla circolazione sanguigna, sul metabolismo e sul consumo energetico.

- Dopo 55 minuti di inattività, il dispositivo emette un avviso di inattività per ricordarti di aggiungere interruzioni attive alle routine quotidiane. Se continui a restare inattivo per più di unora, riceverai un avviso di inattività nei tuoi dati di attività quotidiana.

- Durante la notte, invece, non riceverai alcun avviso di inattività..

Durata e qualità del sonno:

- La mobile app Polar Flow e il servizio web mostrano la qualità del sonno notturno, la cui durata viene monitorata automaticamente dal tuo training computer.

- La maggior parte degli adulti ha bisogno di otto ore di sonno, che però possono variare dalle sei alle nove ore in alcuni casi. Il sonno è influenzato da diversi fattori, tra cui caratteristiche individuali, carico di lavoro, stress mentale, condizioni fisiche ed eventuale sonno arretrato.

- Osservando i ritmi del sonno, puoi notare se sono influenzati da eventuali cambiamenti nella vita quotidiana e trovare il giusto equilibrio tra riposo, attività quotidiana e allenamento.

- La valutazione della qualità del sonno si basa sui movimenti del polso. I periodi di sonno tranquillo e senza tanti movimenti sono calcolati come sonno ristoratore. I periodi di sonno con molti movimenti e cambi di posizione sono calcolati come sonno agitato.

Allenamento:

Running Program:

- Allenati per un evento di corsa con un programma adattivo e personalizzato su Polar Flow. Scegli uno dei quattro eventi, 5 km, 10 km, mezza maratona, maratona e usufruisci di un programma di allenamento completo adatto a te e ai tuoi obiettivi.

- A seconda delle tue impostazioni e del tuo livello di attività, riceverai un programma personalizzato che può durare da 9 a 15 settimane. Running Program offre inoltre una fase preparatoria che può durare diversi mesi prima dellinizio del programma vero e proprio.

- Con Running Program ottieni istruzioni facili da seguire e suggerimenti per esercizi efficaci supportati anche da video dimostrativi.

- Durante le sessioni di allenamento individuale, i prodotti Polar compatibili ti guidano in tempo reale. Puoi visualizzare la zona di frequenza cardiaca e la durata target, nonché modificare lallenamento per ottimizzarlo.

Rilevazione della frequenza cardiaca dal polso:

- La lettura ottica della frequenza cardiaca consente la misurazione direttamente dal polso. Permette di ottenere la misurazione della frequenza cardiaca semplicemente attivando la modalità allenamento. Offre una misurazione accurata della frequenza cardiaca ed una guida completa per allenarsi sempre alla corretta intensità. Il modulo di lettura ottica della frequenza cardiaca è stato progettato e brevettato da Polar, per garantire la massima accuratezza del dato in linea con lo standard qualitativo della tecnologia Polar.

- Uno dei fattori chiave per assicurare laccuratezza del dato con la lettura ottica della frequenza cardiaca è la perfetta vestibilità. Il dispositivo deve essere posizionato allaltezza del polso facendo aderire bene la parte posteriore dove è localizzato il modulo di lettura ottica, senza stringerlo eccessivamente in modo da assicurare il massimo comfort e non compromettere la circolazione sanguigna.

Frequenza cardiaca:

- La frequenza cardiaca è uneccezionale unità di misura dellesercizio e dellintensità di allenamento. Nel corpo umano varia in modo da rispondere alle esigenze del corpo e dellambiente. Quando lintensità dellesercizio aumenta, il suo valore aumenta per fare fronte al maggiore consumo energetico e al maggiore consumo di ossigeno.

- È possibile esprimere la frequenza cardiaca in numero assoluto di battiti al minuto (bpm) o come percentuale (% FCmax) della frequenza cardiaca massima. La frequenza cardiaca assoluta durante lallenamento non è un valore molto significativo in sé, ma se espressa e interpretata in relazione a FCmax o FCR può determinare lintensità dei singolo esercizio.

- Il tuo valore di frequenza cardiaca espresso in battiti al minuto (ad esempio, 125 bpm) è individuale e non può essere messo a confronto con quello di unaltra persona. Può tuttavia essere messo a confronto con una percentuale della frequenza cardiaca dellaltro polso. Ad esempio, un tuo amico può avere un valore di frequenza cardiaca superiore, ma la percentuale del tuo FCmax può essere la stessa. Questo significa che avete la stessa intensità di allenamento relativa.

FCmax:

- La frequenza cardiaca massima (FCmax) è il numero massimo di battiti cardiaci per minuto (bpm) durante lo sforzo fisico. Il valore FCmax è individuale e può diminuire con lavanzare delletà. Imposta il valore di riferimento individuale per lintensità del tuo allenamento e viene utilizzato nel calcolo delle zone di frequenza cardiaca predefinite e in molte funzionalità di Polar Smart Coaching.

- Un valore FCmax basato sulletà è una stima approssimativa della tua frequenza cardiaca massima; viene utilizzato come valore predefinito nella maggior parte dei training computer Polar. Il modo più affidabile e sicuro di stabilire il tuo valore FCmax è quello di farlo misurare in un test massimale di laboratorio.

Zone di frequenza cardiaca:

- Forniscono un metodo semplice per regolare e monitorare l?intensità di allenamento. Consentono inoltre di seguire programmi di allenamento basati sulla frequenza cardiaca. Le zone predefinite sono basate sul tuo valore FCmax.

- Diverse intensità di allenamento offrono benefici diversi. Ad esempio, un allenamento a bassa intensità migliora la resistenza aerobica di base, mentre un allenamento ad alta intensità migliora la capacità del corpo di resistere a un esercizio ad alta intensità, nonché il consumo massimo di ossigeno.

- Le zone di frequenza cardiaca predefinite sono suddivise in cinque zone di intensità sulla base della percentuale della frequenza cardiaca massima:

- Molto leggera (50?60% di FCmax)
- Leggera (60?70% di FCmax)
- Moderata (70?80% di FCmax)
- Alta (80?90% di FCmax)
- Massima (90?100% di FCmax)

- Puoi anche definire i limiti delle zone come preferisci. Informazioni più dettagliate a riguardo sono disponibili nel servizio web Polar Flow.

Zone di velocità/andatura:

- Consentono di scegliere e monitorare facilmente lintensità dell´allenamento in base a velocità o andatura. Le zone di velocità/andatura ti aiutano a variare lallenamento utilizzando diverse intensità per raggiungere risultati ottimali. Velocità e andatura sono influenzate, ad esempio, dalle salite, in cui landatura è ridotta ma la frequenza cardiaca e lintensità dellesercizio sono maggiori.

- Le zone di velocità/andatura funzionano esattamente come le zone di frequenza cardiaca, anche se velocità e andatura reagiscono istantaneamente ai cambiamenti, mentre la frequenza cardiaca impiega qualche istante per raggiungere il nuovo livello di intensità. Vi sono cinque zone ed è possibile utilizzare quelle predefinite, anche se è consigliabile definire le proprie. Puoi anche creare obiettivi di allenamento basati sulle zone e ricevere indicazioni sul tuo training computer durante lallenamento.

- Le zone di velocità/andatura sono supportate nella corsa, nel ciclismo, nel canottaggio e nella canoa.

- Informazioni più dettagliate a riguardo sono disponibili nel servizio web Polar Flow.

Zone Pointer:

- Un simbolo visibile e in movimento sul display delle zone del training computer che indica se ci si trova allinterno della target zone preimpostata o desiderata. Questa funzione consente di raggiungere gli obiettivi desiderati relativi a intensità/andatura/velocità..

Running Index:

- Il valore Running Index viene calcolato automaticamente dopo ogni corsa. È calcolato automaticamente dopo ogni corsa, Si basa su una combinazione di FCmax e FC a riposo e sulla frequenza cardiaca, velocità e altitudine (disponibile sul Polar V800) durante ciascuna sessione di allenamento.

- Ottieni una stima delle tue prestazioni di corsa (prestazioni di corsa aerobiche massime come valore VO2max in ml/min/kg). Un valore maggiore indica una migliore capacità aerobica/cardiorespiratoria.

- Il Running Index offre informazioni quotidiane sul tuo livello di prestazioni, ovvero una somma della capacità aerobica e delleconomia di corsa. Un miglioramento significa che correre a una data andatura richiede meno sforzo o che, a un dato livello di sforzo, landatura è più veloce.

- Fattori temporanei, come le condizioni atmosferiche, il caldo o lo stress possono influenzare il valore Running Index. Ecco perché ti consigliamo di analizzare gli andamenti a lungo termine invece delle fluttuazioni quotidiane.

- Il servizio web Polar Flow ti consente di visualizzare la media a lungo termine e di stimare il tuo tempo finale per corse da 5 e 10 km, mezze maratone e maratone.

Calorie:

- Calcola il numero di calorie bruciate in base ai dati individuali: peso, altezza, età, sesso, FCmax, FC a riposo, VO2max e intensità dell´allenamento/attività fisica.

- Il calcolo delle calorie basato sulla frequenza cardiaca è molto accurato e viene rilevato durante qualsiasi attività sportiva. Il calcolo delle calorie basato sullattività è una stima calcolata dai movimenti rilevati dal polso durante lintera giornata.

- Puoi visualizzare il dispendio calorico in tempo reale durante lesercizio e le calorie totali consumate alla fine della sessione. Puoi anche controllare le calorie consumate in ogni momento della giornata.

Training Benefit:

- Ti aiuta a comprendere i vantaggi di ogni sessione di allenamento sulla forma fisica. Offre anche feedback motivanti subito dopo ogni allenamento. Grazie alla funzionalità Training Benefit, puoi diversificare il tuo allenamento, modificandone lintensità e la durata.

- Il feedback di Training Benefit si basa sullintensità e la durata dellesercizio. Prende in considerazione il tempo trascorso e la quantità di calorie bruciate in ciascuna zona di intensità. Per ottenere una panoramica rapida con più dettagli dopo ciascuna sessione puoi analizzare il tuo file di allenamento dal training computer oppure, in seguito, nellapp Polar Flow o nel servizio web.

Distanza:

- La distanza (km, mi) può essere impostata e calcolata in vari modi. Distanza allenamento indica la distanza percorsa durante una sessione. Distanza lap indica la distanza di una frazione.

Altitudine, salita/discesa:

- Consente di identificare laltitudine attuale e di determinare le condizioni relative allaltitudine. Laltitudine corrente viene visualizzata in metri/piedi e in metri/piedi percorsi in salita e discesa. Il calcolo dellaltitudine avviene per mezzo di GPS o di un sensore a pressione atmosferica (V800, V650, M450).

Profili sport:

- Consente di selezionare lo sport praticato durante lallenamento da oltre 100 sport Polar con report specifici per ciascuno. In questo modo puoi ottenere le informazioni più preziose per te.

- Tutti i profili sport si basano su una data logica e gli sport (resistenza) più comuni sono migliorati con moltiplicatori specifici Polar che influenzano il calcolo delle calorie e del carico di allenamento.

- Puoi scegliere e regolare i tuoi sport preferiti e definire le impostazioni specifiche per ciascuno di essi su Polar Flow. Nei training computer più avanzati puoi ottenere visualizzazioni personalizzate durante lallenamento e scegliere i dati che desideri seguire durante lallenamento, ad esempio frequenza cardiaca o solo velocità e distanza.

Display di allenamento configurabili dallutente:

- Puoi personalizzare le schermate di allenamento in base alle esigenze. Personalizza le schermate di allenamento nelle impostazioni del profilo sport in Polar Flow.

Divertiti correndo:

- Le schermate di allenamento danno una spinta alla tua corsa e la rendono più divertente. Confronta la tua velocità con quella del record mondiale di maratona o scopri che risultato avrebbe il tuo test di Cooper in base alla tua andatura attuale. Puoi attivare e disattivare i display nelle impostazioni del profilo sport su Flow.

GPS:

- Il GPS integrato offre una misurazione precisa di velocità e distanza per numerosi sport allaperto e consente di visualizzare il percorso sulla mappa nellapp Polar Flow e nel servizio web al termine della sessione.

Velocità/andatura:

- Guarda la tua velocità sul dispositivo (durante lallenamento) o in Flow (dopo lallenamento). Di solito i runners utilizzano il termine andatura (min/km o min/mi) invece di velocità (km/h o mi/h). Puoi anche impostare un target in base alle tue zone di allenamento di velocità/andatura. Puoi visualizzare i valori attuali, medi e massimi relativi a velocità/andatura.


Obiettivi di allenamento:

- Puoi creare obiettivi di allenamento in Polar Flow e salvarli nel diario di allenamento o come preferiti per essere utilizzati in seguito. Sincronizza gli obiettivi con il dispositivo di allenamento. Puoi impostare obiettivi a fasi con indicazioni su frequenza cardiaca o velocità/andatura per creare un allenamento con ripetute o aggiungere semplici obiettivi di allenamento, come brucia 700 kcal in bicicletta o corri 30 minuti.

- Il dispositivo ti guiderà per tutta la durata dellallenamento. Inoltre, riceverai un avviso sul tuo dispositivo quando è necessario rallentare o accelerare per assicurarsi che lallenamento proceda come previsto.

- Dopo la sessione di allenamento, puoi analizzare il risultato e metterlo a confronto con il tuo obiettivo su Polar Flow.


Cronologia di allenamento:

- Archivia i file di allenamento recenti. Capacità di memoria e numero di file di allenamento memorizzati variano in base al training computer e alla qualità e quantità di dati inclusi nei file (ad es., frequenza cardiaca, GPS). Anche determinate lingue possono influenzare la capacità di memoria.

Lap, manuale:

- Consente di effettuare lap in movimento in qualsiasi momento.

Lap, automatico:

- Consente di impostare lap automatici nel servizio web Polar Flow in base a una data frequenza o distanza.

Dispositivo:

Misurazione:

- Peso: 40g

Display:

- Dimensioni: 26 mm

Impermeabilità:

- Impermeabile (adatto per il nuoto)

- Batteria ricaricabile

Cavo USB:

- USB A-connector


Testo del display nelle seguenti lingue:

- Danese
- Ceco
- Olandese
- Inglese
- Turco
- Svedese
- Spagnolo
- Russo
- Portoghese
- Indonesiano
- Tedesco
- Francese
- Finlandese
- Italiano
- Polacco
- Norvegese

Bluetooth Smart:

- Consente di collegare il dispositivo Polar e gli eventuali sensori luno con gli altri e di sincronizzare i dati tramite cellulare. Si tratta di una tecnologia standard di comunicazione wireless, ottimizzata per un basso consumo energetico e basata su una piattaforma aperta.

- Dopo labbinamento, il sensore Bluetooth Smart viene bloccato automaticamente per trasmettere dati al training computer. Il training computer rileva solo i dati del trasmettitore.

Smart Notifications:

- Consente di restare sempre aggiornati quando su indossa il training computer durante le attività quotidiane. Riceverai avvisi per le chiamate in arrivo, i messaggi ricevuti e le notifiche push provenienti dai social network, che possono essere visualizzati sul display del training computer.

- Durante lallenamento puoi vedere chi ti chiama e decidere se rispondere subito oppure no.

- Puoi selezionare le notifiche che desideri ricevere nelle impostazioni dello smartphone o disattivare tutte le notifiche dal training computer.

- Avvisi tramite vibrazione
- Avviso
- Retroilluminazione
- Indicatore di data e giorno della settimana
- Orario (12/24h)

Aggiornamento firmware:

- Riceverai gli aggiornamenti software per il tuo dispositivo tramite Flow.

Flow:

Diario:

- Consente di seguire in tutta facilità lallenamento, lattività e i progressi nel servizio web Polar Flow. Puoi visualizzare i dati in una visualizzazione quotidiana, settimanale o mensile.

- I dati del diario includono ad esempio sessioni e piani di allenamento completati, risultati dei test e attività quotidiana.

Analisi Running Index:

- Segui lo sviluppo delle tue prestazioni di corsa. In base ai tuoi progressi nel lungo periodo, lanalisi Running Index stima in quanto tempo potresti chiudere eventi come 5 e 10 km, mezze maratone e maratone.

Visualizzazione mappa:

- Consente di visualizzare una mappa del percorso di allenamento nel servizio web Polar Flow quando si utilizza il GPS. Sulla mappa si possono osservare i dati dellallenamento in dettaglio.

Rivivi:

- Crea un video che presenta i percorsi di allenamento precedenti e consente di visualizzare i punti salienti della sessione. Il video è disponibile nel servizio web Polar Flow e puoi condividerlo con i tuoi amici e contatti della community Polar Flow.

Esplora:

- Consente di visualizzare e scoprire sessioni di allenamento pubblico condivise da altri utenti, sfogliando la mappa nel servizio web Polar Flow.

Social feed:

- Entra a far parte della community di allenamento Polar e incontra altri allenatori Polar. Puoi condividere i tuoi risultati, come sessioni di allenamento o riepiloghi delle attività, oppure seguire e commentare le sessioni di allenamento o i riepiloghi delle attività degli altri utenti..

Analisi immediata dellattività e dellallenamento:

- Fornisce un riepilogo visivo istantaneo di una sessione di allenamento o della tua attività nellapp Polar Flow. Puoi seguire la tua attività in una visualizzazione quotidiana, settimanale o mensile.


Analisi avanzata dellattività e dellallenamento:

- Ti consente di analizzare ogni dettaglio del tuo allenamento e dellattività fisica sul lungo termine nel servizio web Polar Flow. Puoi ottenere anche informazioni più approfondite sulle tue analisi dellallenamento, ad esempio mettere a confronto la frequenza cardiaca e la velocità, visualizzare informazioni dettagliate sui lap oppure analizzare le prestazioni in relazione al percorso.

- Oltre ai vari dettagli, ottieni informazioni sullattività fisica e su tutti i benefici per la salute. Ricevi anche indicazioni pratiche per raggiungere il tuo obiettivo di attività e puoi visualizzare i periodi inattivi.

Pianificazione dellallenamento:

- Consente di creare obiettivi di allenamento dettagliati nel servizio web Polar Flow. Puoi quindi salvarli nel diario di allenamento o come preferiti per essere utilizzati e sincronizzati in seguito sul training computer.

- Puoi impostare, ad esempio, obiettivi basati su calorie, tempo o distanza o obiettivi a fasi oppure obiettivi basati su velocità/andatura. I tuoi obiettivi di allenamento ti aiutano a ottenere leffetto desiderato dallallenamento.

- Durante lallenamento puoi facilmente seguire le indicazioni sul tuo training computer e ottenere notifiche con le informazioni rilevanti sul display, attraverso avvisi tramite suoni e vibrazione.

- Dopo la sessione di allenamento, puoi analizzare più a fondo il risultato e metterlo a confronto con il tuo obiettivo nel servizio web Polar Flow.

Impostazioni del profilo sport:

- Consente di selezionare lo sport praticato durante lallenamento tra oltre 100 sport Polar con report specifici per ciascuno. Dallo sport selezionato puoi ottenere le informazioni più preziose per te.

- I profili sport sono personalizzabili e gli sport più comuni sono migliorati con calcoli specifici che influenzano il conteggio delle calorie e del carico di allenamento.

- Puoi scegliere e regolare i tuoi sport preferiti e definire le impostazioni specifiche per ciascuno di essi su Polar Flow. Nella maggior parte dei training computer Polar puoi ottenere visualizzazioni personalizzate durante lallenamento e scegliere i dati che desideri seguire durante lallenamento, ad esempio frequenza cardiaca o solo velocità e distanza.

Follow up dei progressi:

- Offre uno strumento pratico per seguire il tuo sviluppo, con report e grafici relativi a periodi di tempo più lunghi. Nei report settimanali, mensili e annuali puoi scegliere lo sport da includere. Nel periodo personalizzato puoi scegliere sia il periodo che lo sport.

Trasferimento dati:

- Compatibilità
- Compatibile con PC Windows XP, Windows 7, Windows 8 e versioni successive
- Compatibile con Mac OS X 10.6, OS X 10.7, OS X 10.8 e versioni successive
- Compatibile con il servizio web Polar Flow
- Compatibile con lapp mobile Polar Flow tramite Bluetooth Smart

Esportazione dati:

- Consente di esportare manualmente i dati della sessione di allenamento verso app e servizi di terze parti in file con formato TCX, GPX o CSV. Per un download più veloce, puoi anche zippare i file.

- Ad esempio, puoi esportare un percorso specifico in formato GPX o una sessione di allenamento e i dati principali come percorso, frequenza cardiaca, calorie e cadenza in formato TCX.

Esportazione della cronologia di allenamento (da polarpersonaltrainer.com a Polar Flow):

- Puoi trasferire i risultati dellallenamento e del test di fitness da polarpersonaltrainer.com a Polar Flow con i seguenti prodotti Polar: RCX3, RCX5, RC3 GPS, CS500, CS500+, RS300X, RS800CX, CS600X, FT80, FT60, FT40 ed FT7. Puoi trasferire un singolo risultato o fino a 25 risultati alla volta.

- Accedi a Polar Flow utilizzando polarpersonaltrainer.com il tuo nome utente e la tua password. I risultati dellallenamento e del test di fitness vengono trasferiti dal tuo polarpersonaltrainer.com account allaccount corrispondente in Polar Flow (laccount con lo stesso nome utente e la stessa password). Non puoi scegliere laccount a cui trasferire i risultati.

Compatibilità con terze parti:

- Consente di collegare il tuo dispositivo Polar con servizi di 3° parti.

- I dettagli sullallenamento e lattività giornaliera vengono inviati automaticamente e resi disponibili nei servizi desiderati. Ora puoi connetterti, ad esempio, con Strava, TrainingPeaks, Apple Health Kit, Google Fit, MyFitnessPal e MapMyFitness,

- Polar sta sviluppando nuovi servizi compatibili con 3° parti e si impegna ad aggiornare costantemente le informazioni.


Specifiche tecniche:

Misure:
- Peso: 40 g
- Spessore: 12 mm
- Dimensioni display: Diametro area visibile 26 mm, 1342 pixel

Dati tecnici:

- Rilevazione della frequenza cardiaca dal polso
- GPS integrato con tecnologia di previsione satellitare SiRFInstantFix?
- Activity tracker
- Lap automatici e manuali
- Avvisi tramite vibrazione
- Impermeabile (adatto per il nuoto)
- Memoria flash da 4 MB
- Batteria ricaricabile ai polimeri di litio da 180 mAh
- Durata della batteria: fino a 6 giorni con activity tracking + unora al giorno di allenamento con GPS e lettura ottica della frequenza cardiaca (senza Smart Notifications)

Connettività:

- USB-A standard per la sincronizzazione dei dati con PC o Mac
-Si connette via Bluetooth Smart con smartphone, sensori di frequenza cardiaca e bilance (verificare la compatibilità)
- Software FlowSync compatibile con Mac OS X 10.6 o versioni successive e Windows XP, 7, 8, 10
- Compatibilità della mobile app Polar Flow
- Software aggiornabile
- Lingue interfaccia: inglese, tedesco, francese, spagnolo, italiano, portoghese, finlandese, svedese, norvegese, danese, olandese, turco, indonesiano, russo, polacco, ceco

Polar Orologio M200 è disponibile in taglie e tonalità differenti. Se sei interessato a comprare Polar Orologio M200 sul nostro negozio di nuoto online swiminn, non esitare ulteriormente e ricevilo a casa in pochi giorni. Su swiminn puoi trovare il minor prezzo garantito per i prodotti delle attrezzature di nuoto della marca Polar.