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Was sollte ich für das Schwimmtraining haben?

Atemtrainer
Ein Atemtrainer ist ein einfaches Gerät, mit dem Sie Ihre Lunge trainieren und Ihre Atemkapazität verbessern können. Atemübungen für Schwimmer gelten als grundlegender Bestandteil des Trainings, da Atemübungen die Ausdauer steigern. Wenn Sie mehr Sauerstoff einatmen können, können Sie mit jedem Zug mehr Sauerstoff aufnehmen und in einem Rhythmus atmen, der es Ihnen ermöglicht, längere Zeit zu schwimmen, bevor Sie völlig außer Atem sind.

Sonnenschutz
Sonnenschutzmittel , allgemein als Sonnenschutzmittel oder Sonnenschutzmittel bezeichnet, sind topische Produkte, die die Haut vor schädlicher ultravioletter UV Strahlung der Sonne schützen sollen. Dabei handelt es sich um ein Hautpflegeprodukt, das dabei hilft, Sonnenbrand vorzubeugen, das Hautkrebsrisiko zu verringern und andere sonnenbedingte Hautschäden zu minimieren. Sonnenschutzmittel absorbieren oder reflektieren die UV Strahlung. Sie enthalten typischerweise Wirkstoffe, die als UV Filter wirken, bei denen es sich um chemische Verbindungen oder Mineralien handeln kann. Chemische Filter absorbieren UV Strahlung und wandeln sie in Wärme um, während mineralische Filter wie Zinkoxid oder Titandioxid die UV Strahlen reflektieren und streuen.

Körperseife
Körperseifen sollen dabei helfen, Keime abzuwaschen, die zu Krankheiten führen können. Einige Seifen enthalten sogar Feuchtigkeitscremes. Einfach ausgedrückt: Körperseife sollte Ihre Haut sauber, weich und hydratisiert machen. Die Marken, die Körperseifen anbieten, sind Otso , Ultrabreathe , Eolos , Nalgene und Regatta .

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