Ernährung Getränke und Nahrungsergänzungsmittel
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226ERS SUB9 Salts Electrolytes 2 Einheiten Neutral Geschmack Duplo
0.99 €
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Powergym ThermoCarnitin XL 10ml 1 Einheit Zitronenfläschchen
1.99 €
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Maurten Drink Mix 160 40g Beutel Mit Neutralem Geschmack 1 Einheit
2.49 €
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Powerbar Magnesium-Flüssigkeit Vial Magnesio 25ml Vial Magnesio
1.70 €
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226ERS SUB9 Pro Salts Electrolytes 2 Einheiten Neutral Geschmack Duplo
0.99 €
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226ERS Nitro Pro 10.3g Rote-Bete-Monodose 1 Einheit
2.99 €
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226ERS Hydrazero 7.5g Tropical Einzeldosis
1.99 €
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Maurten Drink Mix 320 80g Beutel Mit Neutralem Geschmack 1 Einheit
3.49 €
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Maurten Drink Mix 320 CAF 100 83g Beutel Mit Neutralem Geschmack 1 Einheit
3.99 €
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Named Sport Amino Pro MP9 72g Ohne Aroma Monodose
1.99 €
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Sponser Sport Food Activator 200 25ml Cocacola Zitronen-Ergänzungsgetränk
2 €
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Named Sport Hydrafit 400g Polvos Mit Flasche
9.99 €
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Maurten Drink Mix 320 80g Monodosis-Box Mit Neutralem Geschmack 14 Einheiten
41.99 €
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Powerbar Amino Mega Liquid 25ml Vial Amino Mega
2.49 €
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Sponser Sport Food 60g Citrus Langes Energiepulver
2.99 €
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226ERS CBD Öl 30ml Zimt
33 €
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Named Sport Total Energy Shot 60ml Phiole Orange
2.49 €
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Sponser Sport Food Activator 200 25ml Fruit Mix Ergänzungsgetränk
2 €
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Named Sport Acetyl L-Carnitin Starke Flüssigkeit 25ml Fläschchen Mit Neutralem Geschmack
2.49 €
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Powerbar Koffein-Boost Natural 25ml Einheiten Natural Fläschchen-Box
38.99 €
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Santa Madre Isotonisches Elektrolytgetränk 18g Zitrone
2.49 €
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226ERS Hydrazero 7.5g Zitrone Einzelportion
1.99 €
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Solgar Magnesium+Vit B6 250 Einheiten
16.99 €
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Maurten Drink Mix 160 40g Monodosis-Box Mit Neutralem Geschmack 18 Einheiten
36.49 €
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Named Sport Total Energie 2Pumpe Arginin Schuss 60ml Mango Und Pfirsich Getränk
2.99 €
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Maurten Drink Mix 320 CAF 100 83g Neutrale Geschmacksbox 14 Einheiten
48.99 €
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Named Sport L-Carnitin Fit 500ml Getränk Mit Ananasgeschmack
1.99 €
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Powerbar Koffein-Boost Natural 25ml Natural
2.49 €
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Chimpanzee 30g Zitronen-isotonisches Getränk
1.99 €
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Powerbar Magnesium-Flüssigkeit 25ml 20 Einheiten Neutral Geschmack Fläschen Kasten
24.99 €
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Named Sport Isonam Energy 480g Orangenpulver
16.49 €
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Santa Madre CarboFuel 45CHO Einzelne Dosis 52g Orange Energiegeladen Pulver
2.99 €
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Santa Madre CarboFuel 45CHO Einzelne Dosis 52g Zitrone Energiegeladen Pulver
2.99 €
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Named Sport Total BCAA Shot 60ml Eisrotes Fruchtgetränk
2.99 €
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Powergym PowerBomb 10ml 1 Einheit Zitronenfläschchen
1.99 €
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Clif 60g Fresa Blok Energy Chew
4.49 €
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226ERS Isotonic Drink 20g Zitrone Monodosis
1.99 €
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Chimpanzee 30g Isotonisches Wildkirschgetränk
1.99 €
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Vital Proteins Collagen Peptides 284 gr Nahrungsergänzungsmittel
24.99 €
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Named Sport Ironpure Orosuble 1.3g Beutel
0.99 €
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Named Sport Isonam Energy Zitronenpulver 480g
14.99 €
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Chimpanzee Zitrone 30g Beutel
1.99 €
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Born Magnesiumflüssigkeit 25ml Ohne Geschmack Fläschchen
1.99 €
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226ERS Kreatin Creapure 300g Neutraler Geschmack
29.99 €
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Chimpanzee 30g Orange Isotonisches Getränk
1.99 €
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Powergym Ginseng 10ml Phiole 1 Einheit Orange
1.49 €
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High5 Energy-Drink-Beutel 47g Beere
1.99 €
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Nutrisport Sport Isotonisch 500ml 1 Einheit Orange Getränk
2.99 €
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Santa Madre 18g Cola Isotonisches Elektrolytgetränk
1.99 €
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Nutrisport Fat Burners 500ml 1 Einheit Apfel Getränk
2.49 €
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Amix E-Lite Elektrolyte Flüssigkeit 25ml Orange Fläschen
1.99 €
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226ERS Recovery 50g 1 Einheit Schokolade Monodosis
2.99 €
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Named Sport Guarana Super Starke Flüssigkeit 20ml Neutral Geschmack Phiole
2.99 €
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Named Sport Total Energierückgewinnung 40g Orange Einzeldosis
2.99 €
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Amix Isolyte Sport 30g Mango Umschlag
1.49 €
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GU Energy Chews Salted Lime 12 Energie Kauen
4.99 €
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High5 Energy-Drink-Beutel 47g Zitrusfrüchte
1.99 €
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226ERS Veganer Erholungsdrink 1Kg Kakao Und Karamell
31.99 €
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Named Sport Isotonic Power 60 Ml Lemon Energie-Gel
1.99 €
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Named Sport Guarana Super Starke Flüssigkeit 20ml Ohne Geschmack Phiole
2.49 €
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Nutrisport Thermo Shot 60ml Neutraler Geschmack 1 Einheit Getränk
1.99 €
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Amix ZeroPro 35gr Protein-Monodosen-Doppelschokolade
3.99 €
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High5 Zero Caffeine Hit Tablets 20 Einheiten Grapefruit
6.99 €
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GU Energy Chews Watermelon 12 Energie Kauen
4.99 €
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Nutrisport My Protein 330ml 1 Einheit Multifruit Protein Shake
2.99 €
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GU Energy Chews Orange 12 Energie Kauen
4.99 €
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Pillar Performance Triple Magnesium Professional Recovery 200g Beere
43.99 €
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Aquilea Magnesium 28 Brausetabletten
9.99 €
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Chimpanzee Grapefruit 30g Beutel
1.99 €
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226ERS Hydrazero 7.5g 1 Einzeldosis-Erdbeer-Einheit
1.99 €
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Chimpanzee Orange 30g Beutel
1.99 €
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Named Sport L-Carnitin Fit 500ml Getränk Mit Limetten-Limonen-Geschmack
1.99 €
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Etixx Erholung 1 Einheit Himbeere Und Kiwi
3.49 €
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Amix ZeroPro 35gr Protein-Einzeldosis Cookies&Cream
3.99 €
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Nutrisport My Protein 330ml 1 Einheit Ananas Und Kokos Protein Shake
2.99 €
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Solgar Ester-C Immune Complex 60 Einheiten
17.99 €
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Aquilea Omega 3 Forte 90 Kappen
17.99 €
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Meritene Extra 450 gr Nahrungsergänzungsmittel Schokolade
17.99 €
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Sponser Sport Food 4.5g Beeren-Elektrolytgetränk
4.99 €
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226ERS Energy Shot 60ml Einheiten Bananenfläschchen
2.99 €
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Chimpanzee Kirsche 30g Beutel
1.99 €
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Gen Power Up 10ml Phiole
1.49 €
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Nutrisport My Protein 330ml 1 Einheit Erdbeer Protein Shake
2.99 €
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Nutrisport My Protein 330ml 1 Einheit Vanille Proteinshake
2.99 €
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Aquilea Gelenke Forte-Dol 300 Gr Orange
28.99 €
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Etixx Isotonisch 1 Unit Orange Und Mango Monodose
2.99 €
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Solgar Jahr K2 100mcgr 50 Einheiten
31.99 €
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Torq 33g Limette Und Zitrone Monodosis
1.99 €
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Amix ZeroPro 35gr Protein-Monodosen Double Chocolate White
3.99 €
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Overstims Hydrixir Antioxidans Zitrone Und Grüne Zitrone
1.99 €
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226ERS Recovery 50g 1 Einheit Erdbeer Monodosis
2.99 €
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Ana Maria Lajusticia Mag-Mast 36 Einheiten Neutral Geschmack
9.99 €
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Solgar Rutin 500mg R 100 Einheiten
23.99 €
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Nuun Sport Elektrolyt-Brausetabletten Rote Früchte 10 Tablets
6.99 €
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Styrkr MIX60 Dual-Carb 65g Beutel Mit Energy-Drink-Pulver
3.49 €
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High5 Caffeine Energy-Drink-Beutel 47g Zitrusfrüchte
2.49 €
Wie wählt man Sportergänzungsmittel aus?
Sportergänzungsmittel sind Getränke, Pillen und Pulver, die zum Muskelaufbau und zum Abnehmen eingesetzt werden. Sportergänzungsmittel verbessern Ihre Körperzusammensetzung und Kraft. Es hilft, ein gesundes Immunsystem aufrechtzuerhalten. Sie können Sportergänzungsmittel bei 226ERS , Powerbar , Gold Nutrition , Nutrisport und Powergym kaufen.Die Auswahl von Sportergänzungsmitteln kann ein komplexer Prozess sein, da sie von Ihren spezifischen Fitnesszielen, Ernährungsbedürfnissen und Ihrer allgemeinen Gesundheit abhängt. Hier sind einige Schritte, die Ihnen bei der Auswahl der richtigen Sportergänzungsmittel helfen sollen:
Bestimmen Sie Ihre Ziele:
Definieren Sie klar Ihre Fitnessziele. Möchten Sie Muskeln aufbauen, Gewicht verlieren, die Ausdauer steigern oder die Regeneration verbessern? Ihre Ziele bestimmen die Art der Nahrungsergänzungsmittel, die Sie möglicherweise benötigen.
Konsultieren Sie einen Arzt:
Bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel zu Ihrer Routine hinzufügen, ist es wichtig, einen Arzt oder einen Ernährungsberater zu konsultieren. Sie können Ihre individuellen Gesundheitsbedürfnisse, Allergien und mögliche Wechselwirkungen mit Medikamenten beurteilen.
Bewerten Sie Ihre Ernährung:
Bewerten Sie Ihre aktuelle Ernährung und Ernährung. Nahrungsergänzungsmittel sollten eine ausgewogene Ernährung ergänzen und nicht ersetzen. Konzentrieren Sie sich nach Möglichkeit darauf, essentielle Nährstoffe aus Vollwertkost zu beziehen.
Recherchieren Sie gründlich:
Recherchieren Sie über verschiedene Arten von Sportergänzungsmitteln . Zu den gängigen Nahrungsergänzungsmitteln gehören Proteinpulver, Kreatin, verzweigtkettige Aminosäuren BCAAs, Pre Workouts, Vitamine und Mineralien.
Suchen Sie nach seriösen Informationsquellen, wie zum Beispiel peer reviewten Studien, Büchern von Experten auf diesem Gebiet und glaubwürdigen Fitness und Ernährungs Websites.
Lesen Sie Etiketten und Zutaten:
Lesen Sie die Etiketten der Nahrungsergänzungsmittel sorgfältig durch, um deren Inhaltsstoffe und mögliche Allergene zu verstehen. Vermeiden Sie Produkte mit nicht genannten proprietären Mischungen oder versteckten Inhaltsstoffen.
Suchen Sie nach Nahrungsergänzungsmitteln , die von Dritten auf Qualität und Reinheit getestet wurden.
Berücksichtigen Sie spezifische Bedürfnisse:
Wählen Sie Nahrungsergänzungsmittel basierend auf Ihren individuellen Bedürfnissen. Zum Beispiel:
Wenn Sie Muskeln aufbauen möchten, kann Proteinpulver dabei helfen, Ihren Proteinbedarf zu decken.
Kreatin kann zur Steigerung von Kraft und Leistungsfähigkeit hilfreich sein.
BCAAs können die Muskelregeneration während und nach dem Training unterstützen.
Für Personen, die intensiven Ausdaueraktivitäten nachgehen, können Elektrolytzusätze erforderlich sein.
Überwachen Sie Ihren Fortschritt:
Verfolgen Sie Ihre Fortschritte und wie sich Nahrungsergänzungsmittel auf Ihre Leistung und Ihr Wohlbefinden auswirken. Wenn Sie nicht die gewünschten Ergebnisse sehen oder negative Nebenwirkungen verspüren, sollten Sie über eine Anpassung Ihrer Nahrungsergänzungskur nachdenken.
Trinke genug:
Trinken Sie während der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln viel Wasser, insbesondere wenn Sie Produkte wie Pre Workouts verwenden, die Koffein oder andere Stimulanzien enthalten.
Es ist wichtig, Sportergänzungsmittel mit Vorsicht anzugehen und der allgemeinen Gesundheit und Sicherheit Priorität einzuräumen. Konsultieren Sie immer einen Arzt oder einen registrierten Ernährungsberater, um einen Ergänzungsplan zu erstellen, der auf Ihre individuellen Bedürfnisse und Ziele zugeschnitten ist.