Nutrizione Bevande e supplementi
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226ERS SUB9 Salts Electrolytes 2 Unità Neutro Gusto Duplo
0.99 €
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Powergym Fiala Limone Unit ThermoCarnitin XL 10ml 1
1.99 €
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Maurten Bustina Aroma Neutro Drink Mix 160 40g 1 Unità
2.49 €
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Powerbar Magnesio Liquido 25 Ml Vial Magnesio Vial Magnesio
1.70 €
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226ERS SUB9 Pro Salts Electrolytes 2 Unità Neutro Gusto Duplo
0.99 €
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226ERS Beetroot Monodose Nitro Pro 10.3g 1 Unità
2.99 €
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226ERS Bustina Monodose Hydrazero 7.5g Tropical
1.99 €
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Maurten Bustina Aroma Neutro Drink Mix 320 80g 1 Unità
3.49 €
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Maurten Bustina Aroma Neutro Drink Mix 320 CAF 100 83g 1 Unità
3.99 €
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Named Sport Senza Monodose Aroma Amino Pro MP9 72g
1.99 €
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Sponser Sport Food Bevanda Integrativa Al Limone Activator 200 25ml Cocacola
2 €
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Named Sport Polvos Con La Bottiglia Hydrafit 400g
9.99 €
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Maurten Box Monodose Sapore Neutro Drink Mix 320 80g 14 Unità
41.99 €
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Powerbar Amino Mega Amino Mega Liquid 25ml Vial
2.49 €
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Sponser Sport Food Polvere Energetica Lunga 60g Citrus
2.99 €
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226ERS Olio CBD 30ml Cannella
33 €
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Named Sport Total Energy Shot 60 Ml Fiala Arancia
2.49 €
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Sponser Sport Food Bevanda Supplementare Activator 200 25ml Fruit Mix
2 €
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Named Sport Acetil L-Carnitina Forte Liquido Fiala Di Sapore Neutro 25ml
2.49 €
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Powerbar Caffeina Boost 25 Ml Natural Unità Natural Scatola Di Fiale
38.99 €
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Santa Madre Bevanda Elettrolitica Isotonica Limone 18g
2.49 €
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Solgar Magnesio+Vit B6 250 Unità
16.99 €
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226ERS Lemon Monodose Hydrazero 7.5g
1.99 €
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Maurten Box Monodose Sapore Neutro Drink Mix 160 40g 18 Unità
36.49 €
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Named Sport Energia Total 2Pompa Arginina Sparo 60ml Mango E Pesca Bevanda
2.99 €
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Maurten Scatola Di Aromi Neutri Drink Mix 320 CAF 100 83g 14 Unità
48.99 €
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Named Sport L-Carnitina Bevanda Al Gusto Di Ananas Fit 500ml
1.99 €
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Powerbar Caffeina Boost 25 Ml Natural Natural
2.49 €
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Chimpanzee Bevanda Isotonica Al Limone 30g
1.99 €
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Powerbar Magnesio Liquido 25ml 20 Unità Neutro Gusto Fiale Scatola
24.99 €
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Santa Madre Dose Singola CarboFuel 45CHO 52g Arancia Energico Polvere
2.99 €
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Santa Madre Dose Singola CarboFuel 45CHO 52g Limone Energico Polvere
2.99 €
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Named Sport Bevanda Ai Frutti Rossi Ghiacciati Total BCAA Shot 60ml
2.99 €
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Powergym Fiala Limone Unit PowerBomb 10ml 1
1.99 €
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Named Sport Polvere D´arancia Isonam Energy 480g
16.49 €
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Clif Blok Energy Chew 60g Fresa
4.49 €
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Chimpanzee Bevanda Isotonica Alla Ciliegia Selvatica 30g
1.99 €
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Vital Proteins Integratore Alimentare Collagen Peptides 284 gr
24.99 €
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Named Sport Bustina Ironpure Orosuble 1.3g
0.99 €
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Named Sport Polvere di limone Isonam Energy 480g
14.99 €
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Chimpanzee Limone Bustine 30g
1.99 €
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Born Fiale Magnesio Liquido 25ml Senza Sapore
1.99 €
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226ERS Creatina Sapore Neutro Creapure 300g
29.99 €
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Chimpanzee Bevanda Isotonica All´arancia 30g
1.99 €
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Powergym Fiala Ginseng 10ml 1 Unità Arancia
1.49 €
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High5 Bustina Di Bevanda Energetica Bacca 47g
1.99 €
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226ERS Monodose Al Limone Isotonic Drink 20g
1.99 €
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Nutrisport Isotonico Sport 500ml 1 Unità Arancia Bevanda
2.99 €
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Santa Madre Bevanda Elettrolitica Isotonica 18g Cola
1.99 €
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Nutrisport Bevanda Fat Burners 500ml 1 Unità Mela
2.49 €
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Amix Elettroliti Liquidi E-Lite 25 Ml Arancia Fiale
1.99 €
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226ERS Unità Cioccolato Monodose Recovery 50g 1
2.99 €
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Named Sport Guaranà Liquido Forte Super 20ml Neutro Gusto Fiala
2.99 €
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Named Sport Recupero Di Energia Total 40g Arancia Bustina Monodose
2.99 €
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Amix Busta Isolyte Sport 30g Mango
1.49 €
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GU Energia Masticare Energy Chews Salted Lime 12
4.99 €
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High5 Bustina Di Bevanda Energetica Agrumi 47g
1.99 €
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226ERS Bevanda Vegana Per Il Recupero Cacao E Caramello 1Kg
31.99 €
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Named Sport Gel Energetico Isotonic Power 60 Ml Lemon
1.99 €
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Named Sport Guaranà Liquido Forte Super 20 Ml Privo Di Gusto Fiala
2.49 €
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Nutrisport Sapore Neutro Thermo Shot 60ml 1 Unità Bevanda
1.99 €
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Amix Proteine Monodose Doppio Cioccolato ZeroPro 35gr
3.99 €
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High5 Compresse Zero Caffeine Hit 20 Unità Pompelmo
6.99 €
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GU Energia Masticare Energy Chews Watermelon 12
4.99 €
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Nutrisport Frullato Proteico Unit Multifruit My Protein 330ml 1
2.99 €
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GU Energia Masticare Energy Chews Orange 12
4.99 €
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Pillar Performance Bacca Triple Magnesium Professional Recovery 200g
43.99 €
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Aquilea Magnesio Compresse Effervescenti 28
9.99 €
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Chimpanzee Pompelmo Bustine 30g
1.99 €
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226ERS Unit Strawberry Monodose Hydrazero 7.5g 1
1.99 €
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Chimpanzee Arancia Bustine 30g
1.99 €
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Named Sport L-Carnitina Bevanda Al Gusto Di Lime E Limone Fit 500ml
1.99 €
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Etixx Recupero Unità Raspberry E Kiwi 1
3.49 €
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Amix Protein Monodose Cookies&Cream ZeroPro 35gr
3.99 €
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Nutrisport Unit Pineapple E Coconut Protein Shake My Protein 330ml 1
2.99 €
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Solgar Ester-C Immune Complex 60 Unità
17.99 €
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Aquilea Cappellini Omega 3 Forte 90
17.99 €
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Meritene Integratore Alimentare Di Cioccolato Extra 450 gr
17.99 €
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Sponser Sport Food Bevanda Di Elettroliti Alle Bacche 4.5g
4.99 €
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Chimpanzee Ciliegia Bustine 30g
1.99 €
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Gen Fiala Power Up 10ml
1.49 €
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Nutrisport Unit Shake Proteico Alla Fragola My Protein 330ml 1
2.99 €
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Nutrisport Frullato Proteico Alla Vaniglia Unit My Protein 330ml 1
2.99 €
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Aquilea Giunti Arancia Forte-Dol 300 Gr
28.99 €
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Etixx Isotonico Unit Orange E Mango Monodose 1
2.99 €
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Solgar Anno K2 100mcgr 50 Unità
31.99 €
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Torq Lime E Limone Monodose 33g
1.99 €
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226ERS Bisglicinato Di Magnesio 90 Unità Neutro Gusto Capsule
12.49 €
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226ERS Unità Banana Flacone Energy Shot 60ml
2.99 €
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226ERS Isotonico Limone In Polvere 1Kg
26.99 €
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Amix Proteine Monodose Doppio Cioccolato Bianco ZeroPro 35gr
3.99 €
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Overstims Antiossidante Limone E Limone Verde Hydrixir
1.99 €
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226ERS Unità Fragola Monodose Recovery 50g 1
2.99 €
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Ana Maria Lajusticia Mag-Mast 36 Unità Neutro Gusto
9.99 €
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Solgar Rutina R 500mg 100 Unità
23.99 €
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Nuun Bevanda Effervescente Elettrolitica Compressa Frutti Rossi Sport 10 Compresse
6.99 €
Come scegliere gli integratori sportivi?
Gli integratori sportivi sono bevande, pillole e polveri che vengono utilizzati per costruire muscoli e perdere peso. Gli integratori sportivi migliorano la composizione corporea e la forza. Aiuta a mantenere un sistema immunitario sano. Puoi acquistare integratori sportivi da 226ERS , Powerbar , Gold Nutrition , Nutrisport e Powergym .La scelta degli integratori sportivi può essere un processo complesso, poiché dipende dai tuoi obiettivi di fitness specifici, dalle esigenze dietetiche e dalla salute generale. Ecco alcuni passaggi per aiutarti a scegliere gli integratori sportivi giusti:
Determina i tuoi obiettivi:
Definisci chiaramente i tuoi obiettivi di fitness. Stai cercando di costruire muscoli, perdere peso, aumentare la resistenza o migliorare il recupero? I tuoi obiettivi determineranno il tipo di integratori di cui potresti aver bisogno.
Consultare un operatore sanitario:
Prima di aggiungere qualsiasi integratore alla tua routine, è fondamentale consultare un operatore sanitario, come un medico o un dietista registrato. Possono valutare le vostre esigenze di salute individuali, le allergie e le potenziali interazioni con i farmaci.
Valuta la tua dieta:
Valuta la tua dieta e nutrizione attuali. Gli integratori dovrebbero integrare una dieta equilibrata, non sostituirla. Concentrati sull´assunzione dei nutrienti essenziali dagli alimenti integrali, quando possibile.
Ricerca approfondita:
Fai la tua ricerca sui diversi tipi di integratori sportivi . Gli integratori comuni includono proteine in polvere, creatina, aminoacidi a catena ramificata BCAA, pre allenamento, vitamine e minerali.
Cerca fonti di informazione affidabili, come studi sottoposti a revisione paritaria, libri di esperti del settore e siti web credibili su fitness e nutrizione.
Leggi etichette e ingredienti:
Leggi attentamente le etichette degli integratori per comprenderne gli ingredienti e i potenziali allergeni. Evita prodotti con miscele brevettate non divulgate o ingredienti nascosti.
Cerca integratori che siano stati testati da terze parti per qualità e purezza.
Considera le esigenze specifiche:
Scegli gli integratori in base alle tue esigenze individuali. Per esempio:
Se stai cercando di costruire massa muscolare, le proteine in polvere possono aiutarti a soddisfare il tuo fabbisogno proteico.
La creatina può essere utile per aumentare forza e potenza.
I BCAA possono supportare il recupero muscolare durante e dopo gli allenamenti.
Gli integratori di elettroliti possono essere necessari per coloro che sono impegnati in attività di resistenza intensa.
Monitora i tuoi progressi:
Tieni traccia dei tuoi progressi e di come gli integratori influenzano le tue prestazioni e il tuo benessere. Se non vedi i risultati desiderati o riscontri effetti collaterali negativi, valuta la possibilità di modificare il tuo regime di integratori.
Rimani idratato:
Bevi molta acqua mentre prendi gli integratori , soprattutto se usi prodotti come pre allenamento che contengono caffeina o altri stimolanti.
È importante avvicinarsi agli integratori sportivi con cautela e dare priorità alla salute e alla sicurezza generale. Consulta sempre un professionista sanitario o un dietista registrato per creare un piano di integratori su misura per le tue esigenze e obiettivi individuali.