Compex Sport 8.0 Wireless

Compex SP 8.0 Electric Muscle Stimulator：筋力と持久力を最適化し、怪我を避け、痛みを治療しながら、より早く回復します。 SP 8.0は、毎日トレーニングを行うアスリート向けに設計されており、電気刺激の面でクラスのリーダーです。接続可能でモジュール式のSP 8.0には、継続的に優れた結果をもたらす真新しいmi Autorange機能が含まれています。


仕様：

SKU：CX2539116
重量（総）Kg：3.0850
商標：Compex
EAN：いいえ
素材：いいえ
ディメンション：いいえ
体の一部：いいえ
Patología：いいえ
標高：いいえ
高さ調節可能：いいえ
高さ調整メカニズム：いいえ
テーブル素材：いいえ
セクション数：いいえ
ヘッド/背もたれ調整：いいえ
中央セクション調整：いいえ
足セクション調整：いいえ
取り外し可能な脚：いいえ
フォームの硬さ：いいえ
泡の厚さ：いいえ
推奨最大重量：いいえ


40プログラム：

ミスキャン。筋肉をスキャンし、刺激に合わせてパラメーターを生理機能に合わせて自動的に調整します。
ミオートレンジ。 Compexモジュールが最適な刺激レベルを自動的に決定できるようにするまったく新しい機能。
Mi TENS。最適な結果を確実にするために、鎮痛プログラムの刺激レベルを調整しやすくします。
ミアクション。随意収縮と電気刺激収縮を組み合わせることでセッションの有効性を最適化し、ワークアウトを完全に制御します。
Wireless.Web接続
統合コーチングプログラム
Compex SP 8.0電動筋刺激装置
あなたの強さと持久力を最適化し、怪我を避け、痛みを治療するのを助けながら、あなたがより早く回復するのを助けます。 SP 8.0は、毎日トレーニングを行うアスリート向けに設計されており、電気刺激の面でクラスのリーダーです。接続可能でモジュール式のSP 8.0には、継続的に優れた結果をもたらす真新しいmi Autorange機能が含まれています。

詳細：

テクノロジー：ワイヤー
マッスルインテリジェンス：MIスキャン、MIオートレンジ、MIテン、4つのモジュールのMIアクション
Web接続：はい
ダウンロードの目的：はい
リモート履歴をアップロード：はい
プログラム：40
チャンネル4
画面：マトリックスの色
電力：120 mA、400 us、150 Hz
エネルギー：2時間未満の充電式バッテリー
付属品：頑丈なトラベルポーチ、保護スリーブ、2袋のスナップ電極5x10 cm、2袋のスナップ電極5x5 cm、2袋のスナップ電極5x10 cm（1クリップ）


プログラム：
調整：耐久性。抵抗。力 。爆発的な強さ。過補償。足首のねじれ防止。クロストレーニング 。コアの安定化。肥大。筋肉の建物。増強。準備し始める 。毛細血管
痛みの管理：痛みの管理TENS。筋肉の緊張を和らげる。筋肉痛 。首の痛み 。背中の痛み 。腰痛。上垂体炎。腱炎。重い脚。けいれん予防
リハビリテーション：筋萎縮。強化。
回復/マッサージ：トレーニングの回復。競争の回復。リラックスできるマッサージ。筋肉痛を軽減します。蘇るマッサージ
フィットネス：腕をしっかりしてください。太ももにトーンを。 6パックを入手してください。上腕二頭筋を強くする。肩を並べる。あなたのペーチを構築します。お腹をしっかりします。お尻の形を整えます。ボディパワー。リンパドレナージ。


電極の配置：

電極のサイズ（大きいか小さいか）と刺激したい筋肉のグループに電極を配置する方法は、ワークアウトがどの程度快適か、したがってどれほど効果的かという重要な要素です。
したがって、常にこれに特別な注意を払い、推奨される配置に準拠することをお勧めします。
Miセンサーシステムによる刺激の場合、推奨されるすべての配置は、このシステムの最適な配置を表します。したがって、これらの指示に注意深く従うことをお勧めします。
Miテクノロジーを使用したくない場合は、Miセンサーシステムの特別な電極ケーブルを別の標準電極ケーブルに交換するだけです。


刺激の位置：

刺激位置は刺激される筋肉グループに依存します。さまざまな推奨位置が、電極の配置を示す写真の横のピクトグラムに明確に示されています。
重要な収縮（破傷風収縮）を引き起こすプログラムでは、等尺性の作業が推奨されます。つまり、大きな動きがないように四肢の端を固定する必要があります。たとえば、大腿四頭筋を刺激するときは、膝を伸ばさないように、ストラップで足首を固定した状態で座っている必要があります。
この方法で作業することには2つの目的があります。1つは安全性を確保すること、もう1つは収縮中の筋肉の短縮を制限することで、刺激下で鋭いけいれんを起こす危険があります。足を伸ばしたときのふくらはぎの収縮は特に強いため、肩に十分な負荷がかかっていることを確認して（または他の手段を使用して）、収縮が静止したままになるようにします。
特定のプログラムの特定の表示を除いて、動的な作業は抵抗なしで行われるべきではありません。
強力な筋肉の収縮を伴わない他のタイプのプログラム（たとえば、血管、マッサージ、痛みのカテゴリのプログラムおよびアクティブな回復プログラム）については、できるだけ快適に体を動かしてください。


刺激強度/エネルギーレベルの設定：

刺激された筋肉では、動員された線維の数は刺激エネルギーに依存します。
したがって、可能な限り多くの数の繊維が関与するように、最大の刺激エネルギーを使用することが絶対に必要です。有意な刺激エネルギーレベルの下では、平均的なユーザーにとって、刺激セッションを行うことは無意味です。実際には、刺激された筋肉に含まれる繊維の数は、その筋肉のパフォーマンスの興味深い改善にはあまりにも少ないです。
Compexによって多数の繊維が補充されると、刺激された筋肉の進行はさらに大きくなります。筋肉の繊維の1/10のみが刺激を受けて機能する場合、その1/10のみが進行できます。それは明らかに繊維の9/10が機能し、したがって進行できる場合よりもはるかに認識しにくいです。
したがって、最大の刺激エネルギーで作業するように注意する必要があります。つまり、常にサポートできる範囲の限界にあります。
明らかに、最初のサイクルの最初のセッションの最初の収縮から、現在の最大強度に到達する必要はありません。これまでにCompex刺激を使用したことがない場合は、筋肉刺激スタータープログラムのセッションを数回行い、電気刺激の手法に慣れるための強力な筋肉収縮を生み出すのに十分なエネルギーを与える必要があります。その後、独自の特定のプログラムとレベルで最初の刺激サイクルを開始できます。ウォームアップ後、非常に明確な筋肉のけいれんが生じるはずですが、作業シーケンスの最初の3〜4分間は、収縮から収縮まで刺激エネルギーを徐々に上げてください。また、特にサイクルの最初の3つのセッションでは、セッション間で使用される刺激エネルギーを使用して進行する必要があります。通常準備されている人は、4番目のセッション中にすでに非常に大きな刺激エネルギーに達します。


刺激セッションのスケジューリング：

1週間の刺激セッションのスケジュールの問題は、少なくとも2つのトレーニングセッションが同じ時間に行われる状況でのみ発生します。
週に最大6つのセッションが計画されている場合は、セッションをできるだけ離してスケジュールすることをお勧めします。たとえば、週に3つのセッションを行う人は、2日ごとに1セッションの割合で休む必要があります（1日に2回の休憩と2週間に1回の休憩）。 6回のセッションを行う人は、1日の休息で6日間連続で刺激を行う必要があります。
週に7セッションを超える場合は、同じ日に複数のセッションをグループ化して、刺激を受けずに1〜2日完全に休むことをお勧めします。 1週間に7セッションを行う人は、1日1セッションの割合で、2セッション1日（セッションの間に少なくとも30分の休憩を挟んで）の割合で5日間の刺激を行い、残りの1日を残してください。週に10回のセッションを行う人は、2セッション日を5回（セッション間で少なくとも30分の休憩を置いて）実行し、残り2日を残してください。


刺激セッション/自発的トレーニングの交互：

刺激セッションは、屋外または任意トレーニング中に行うことができます。自発的訓練と刺激が同じセッション中に行われる場合、一般的には自発的訓練が最初に行われ、続いて刺激が行われることが推奨されます。
これは、すでに疲れている筋線維に対して自発的なトレーニングが行われていないことを意味します。これは、筋力と爆発筋力トレーニングのために特に重要です。
ただし、レジスタンストレーニングでは、逆の順序で進めると非常に便利です。自発的トレーニングの前に、抵抗のための刺激によって、「特定のプレ疲労セッション」が一般的および心血管疲労なしに筋線維で実行されます。このようにして、「準備された」繊維への自発的な取り組みにより、解糖代謝がより速く、さらに促進されます。


レベルの進行：

一般に、できるだけ早く最高レベルに到達するために、さまざまなレベルをすばやく通過することはお勧めできません。さまざまなレベルはトレーニングの進行状況に対応しており、筋肉を順応させる時間と、過剰補償を導入する時間を残しておく必要があります。
最も頻繁なエラーは、刺激がますます高い刺激エネルギーで発生するため、レベルごとに変化することです。刺激を受ける繊維の数は、刺激エネルギーに依存します。これらのファイバーが行う作業の性質と量は、プログラムとレベルによって異なります。目的は、まず第一に、電気刺激エネルギーを介して、次にレベルを介して進行することです。刺激する筋線維が多いほど、進行する線維も多くなります。ただし、これらのファイバーの進行速度と、より高い定格で動作する適性は、使用するプログラムとレベル、1週間あたりのセッション数とセッションの長さ、および各個人に固有の固有の要因によって異なります。
最も単純で最も一般的な手順は、新しい刺激サイクルに変更するときに選択したプログラムのレベルを上げることです。
同じサイクルの途中でレベルを上げることも可能です。この場合、同じレベルで最低3週間働く前に、そうしないことをお勧めします。
補助またはメンテナンスアプリケーション中にレベルを変更しないでください。 3週間から4週間の集中的または攻撃的な短期間のレベルを変更しないでください。一方、従来のアプローチでは、6週間のサイクルで、3週間後に上記のレベルに変更できます。同様に、6〜8週間の集中的または攻撃的なサイクルでは、3〜4週間後にレベルを上げることができます。


刺激を温める：

刺激された筋肉の重要な収縮（破傷風収縮）を含むすべてのプログラムは、ウォーミングアップシーケンスから自動的に始まります。これは、ヒーターシンボルの上のアニメーションの上昇対流シンボルによって画面に示されます。
刺激セッションの前の数分間に自発的な身体活動が行われていない場合は、ウォームアップを行うことをお勧めします。刺激セッションが自発的トレーニングセッションに含まれ、何らかの自発的活動が刺激の直前にある場合、ウォーミングアップシーケンスを実行する必要はありません。したがって、上昇する対流記号を削除することができ、セッションは事前のウォームアップなしで選択された特定の作業で直接開始されます。
刺激作業シーケンスの後、リラクゼーションシーケンスが自動的に開始されます。これは、Compexでの作業後の筋肉の回復を改善し、筋肉痛をある程度制限するためです。自発的なトレーニング段階にすぐに進みたくない限り、最後のシーケンスを先に進めることをお勧めします。また、刺激によって筋肉の弾力性が改善されたように見える場合でも、Compexで作業したばかりの筋肉をストレッチすることをお勧めします。

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