Nutrizione Alimentazione Carboidrati
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Forestia Pasta Pesto 350g+Warmer Borsa
11.99 €
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Amix Lime E Limone Isolyte Sport 30g
1.49 €
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Drasanvi Farina Di Mandorle BIO Cheto 375 G
10.99 €
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Forestia Salmone E Fungo Risotto 350g+Warmer Borsa
11.99 €
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Meritene Purea Istantanea Di Cereali Al Cacao Cereal Instant 600 gr
9.99 €
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B3tter Foods Muesli Crunchy Granola 350gr
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Trek N Eat Biscotti 12 125g 125g
2.99 €
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Biotech Usa Snack Tubetti Caramello Zero Drops 10 Unità Scatola
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Trek N Eat Stufato Di Manzo Con Tagliatelle 160g
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Amix Polvere D´avena Frutti Di Bosco Mr Poppers 2Kg
13.80 €
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Forestia Verdure Mediterranee Stufate Con Riso 350g+Warmer Borsa
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Keto Protein Untable 185G
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Max Protein Mcmania Soft 500g
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Keto Protein Untable Albaricoque 185G
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Paleobull Crema 100% Natural Cacahuete 500 G
7.48 €
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Quamtrax Farina Di Riso Alla Vaniglia Instant 2kg
12.50 €
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Amix Mix Di Sale Grosso Di Pimientas 320G
9.60 €
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Quamtrax Farina Di Riso Al Cioccolato Con Nocciole Instant 2kg
12.50 €
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Max Protein Bigcrac Di Farina D´avena Top Flavors 1.5kg
9.75 €
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Quamtrax Farina Di Riso Instant 2kg
12.50 €
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Max Protein Protein Pops Triple Chocolate 500g
15.65 €
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Quamtrax Biscotto Di Farina Di Riso Instant 2kg
12.50 €
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Quamtrax Farina Di Riso Istantanea Chocolate 2kg
12.50 €
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Vitobest Polvere Di Farina Di Riso 1 Kg Maria Maria Biscotti
7.20 €
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Quamtrax Cioccolato Nero Proteico Crunchy 500 G
16.90 €
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Quamtrax Latte Al Cioccolato Bianco E Nero Proteico Crunchy 500g
16.90 €
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Trek N Eat Stufato Di Manzo E Riso Ps1000+
14.49 €
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Amix Biscotti Di Arachidi Ricemash 1.5kg
21.99 €
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Amix Zenzero E Limone Di Salgemma 350G
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Quamtrax Brownie Alla Farina Di Riso Instant 2kg
12.50 €
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Amix Stevia 500G
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Hsn Polvere Di Sucralosio 500G
85.90 €
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Trek N Eat Con Verdure Sal Pasta 1000+
10.99 €
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Amix Purè D´avena Mr Poppers 2Kg Lime&Yogurt
13.80 €
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Amix Erbe Provenzali Al Sale Grosso 320G
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Amix Miscele Di Sale Rosa Himalaya 320G
9.60 €
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Max Protein Protein Pops Chocolate 500g
15.65 €
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Trek N Eat Verdure Jambalaya 180g
8.99 €
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Forestia Lenticchie Vegane Curry 350g+Warmer Borsa
11.99 €
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Max Protein Arachidi Tuffate Bombitos Flup 450g
10.99 €
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Quamtrax Farina Di Riso Fragola Instant 2kg
12.50 €
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Quamtrax Crema Di Arachidi 1kg
10.50 €
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Biotech Usa Proteine Vegane Vainilla Cookies 2kg
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Quamtrax Farina Di Riso Spalmabile Istantanea Al Caramello 894-9 2Kg
12.50 €
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Paleobull Crema Ambrosia 100% Natural 300 Gr 300 G
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Amix Purè Di Riso 1,5 Kg Chocolate Chocolate
21.99 €
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Meritene Purea Istantanea Di Cereali Con Miele Cereal Instant 600 Gr
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Trek N Eat Molla Pasta 150g
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Trek N Eat Svizzero Con Latte Muesli 150g
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Trek N Eat Porridge Della Prima Colazione Con I Pezzi Di Mela Ps1000+
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Trek N Eat Manzo Riso Stroganof 160g
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226ERS Vegan Oat 50g 24 Unità Fragola E Anacardi Vegano Barre Scatola
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Amix Recupero Reco-Pro 50g 20 Unità Foresta Frutta
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Trek N Eat Pollo Con Crema Di Verdure E Riso Ps1000+
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Torq Organico 39g Mango
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226ERS Torrone Di Mandorle Keto Butter 350 G
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Servivita Salsa 0% Ketchup 320 Ml
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Trek N Eat Con Pollo E Spinaci Pasta 150g
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Drasanvi Olio Essenziale Biologico Di Lavanda Vitaroms 10ml
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Forestia Manzo Con Salsa Di Soia Delicata E Curry 350g+Warmer Borsa
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Meritene Purea Istantanea Multifrutta Cereal Instant 600 gr
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Trek N Eat Porridge 150g
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226ERS Burro Di Arachidi 350gr
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Servivita CioccolatoNocciola Salsa Zero 320ml
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Servivita Salsa Zero Curry 320ml
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Servivita Vaniglia Salsa Zero 320ml
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Trek N Eat Pollo Con Riso Curry 200g
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Trek N Eat Con Le Verdure Risotto 160g
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Trek N Eat Con Crema Di Funghi E Salsa Di Manzo Pasta 1000+
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Trek N Eat Cipolla Di Uova Strapazzate 125g
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Trek N Eat Funghi Ragù E Tagliatelle 160g
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Trek N Eat Ceci Chana Masala-180g
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Servivita Cioccolato Salsas 320ml
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Servivita Salse Balsamic 320ml
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Hsn Polvere Di Gomma Di Xantano 150g
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Trek N Eat Cibo D´emergenza Nrg-M 250g
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Hsn Porridge Proteico Di Avena Mela Cannella 3Kg
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Hsn Farina D´Avena 2.0 Chocolate Bianco Chocolate E Limone
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Hsn 100% 150G Zucchero 150G
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Hsn Psyllium Husk 150 G Polvere Neutro Gusto
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Hsn Farina D´avena Istantanea 3Kg Snickerdoodle
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Quamtrax Crema Di Arachidi 500g
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226ERS Burro Di Arachidi Kg 1
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Quamtrax Pancake Proteico Alla Vaniglia 1kg
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Quamtrax Cioccolato Nero Bianco Proteico Crunchy 500g
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Sponser Sport Food Power Porridge Di Mele E Vaniglia 840g
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Hsn Polvere Di Gomma Di Xantano 500g
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Hsn Farina D´Avena 2.0 Chocolate Bianco Chocolate E Limone
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Hsn Burro Di Anacardi Cremoso Extra 190g
6.90 €
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Hsn Farina D´avena Istantanea 1 Kg Chocolate Bianco Chocolate
6.90 €
Come scegliere le proteine in polvere più adatte a te?
Polvere di cacao:Il cacao in polvere è un prodotto in polvere di cioccolato non zuccherato costituito da lastre di particelle di fave di cacao tostate. Il cacao in polvere aggiunge sapore di cioccolato ai tuoi frullati proteici.
Alimenti proteici:
Le proteine sono un macronutriente essenziale per il fitness e svolgono un ruolo cruciale nella crescita muscolare, nella riparazione e nella salute generale. Gli alimenti ricchi di proteine aiutano a supportare i tuoi obiettivi di fitness. Gli alimenti proteici sono una parte molto importante di una dieta sana. Alcuni alimenti proteici includono proteine essenziali che si trovano nel pesce, nelle uova, nella carne, ecc. Puoi acquistare alimenti in polvere da 226ERS , Gold Nutrition , Nutrisport , Weider e Otso .
Selezionare la migliore polvere proteica per le tue esigenze può essere una decisione cruciale, soprattutto se stai cercando di integrare la tua dieta per il fitness, la crescita muscolare, la gestione del peso o la salute generale. Ecco i passaggi per aiutarti a scegliere la giusta polvere proteica :
Identifica i tuoi obiettivi : determina i tuoi obiettivi specifici di fitness o salute. Stai cercando di costruire muscoli, perdere peso, mantenere il tuo peso attuale o migliorare la nutrizione generale? I tuoi obiettivi influenzeranno il tipo di proteine in polvere che dovresti scegliere.
Comprendi i diversi tipi di proteine in polvere:
Proteine del siero di latte : ideali per la costruzione e il recupero muscolare. Viene assorbito rapidamente e contiene tutti gli aminoacidi essenziali. Esistono due tipi: siero di latte concentrato e siero di latte isolato più ricco di proteine e meno ricco di lattosio.
Proteine della caseina : proteine a digestione lenta che vengono spesso assunte prima di coricarsi per supportare il recupero muscolare durante la notte.
Proteine vegetali : adatte a vegetariani e vegani. Le opzioni includono piselli, riso, canapa, soia e altri. Assicurarsi che forniscano un profilo aminoacidico completo.
Proteine dell´albume : una fonte proteica completa facilmente digeribile.
Proteine del collagene : Supportano la salute delle articolazioni e della pelle. Non è una fonte proteica completa poiché manca di alcuni aminoacidi essenziali.
Miscele : alcuni prodotti combinano più fonti proteiche per un profilo aminoacidico equilibrato e velocità di digestione variabili.
Controlla il contenuto proteico : guarda il contenuto proteico per porzione. La maggior parte delle proteine in polvere offre circa 20 25 grammi di proteine per porzione, ma questo valore può variare in modo significativo. Assicurati che il contenuto proteico sia in linea con i tuoi obiettivi di assunzione giornaliera di proteine.
Considera carboidrati e grassi : a seconda dei tuoi obiettivi, potresti desiderare una polvere proteica con un minimo di carboidrati e grassi. Gli isolati del siero di latte e alcune proteine di origine vegetale tendono ad avere un contenuto inferiore di questi macronutrienti.
Verificare la presenza di additivi e riempitivi : leggere attentamente l´elenco degli ingredienti. Alcune proteine in polvere contengono additivi, dolcificanti o riempitivi non necessari. Scegli prodotti con ingredienti minimi e riconoscibili.
Controlla allergeni e restrizioni dietetiche : se hai allergie o restrizioni dietetiche, assicurati che le proteine in polvere siano prive di allergeni comuni come soia, latticini, glutine o noci. Le opzioni a base vegetale sono adatte a molte preferenze dietetiche.
Gusto e consistenza: le proteine in polvere sono disponibili in vari gusti e il gusto e la consistenza possono variare.
Verifica i test di terze parti: cerca prodotti sottoposti a test di terze parti per qualità e purezza. Le certificazioni di organizzazioni come NSF o Informed Sport possono fornire garanzia della qualità del prodotto.
Consultare un dietista registrato : se hai problemi dietetici o condizioni mediche specifiche, consulta un dietista o un operatore sanitario registrato per consigli personalizzati.