Τι είναι τα αθλητικά τρόφιμα και τα συμπληρώματα διατροφής;
Θρέψη
Η διατροφή είναι η διαδικασία παροχής τροφής και θρεπτικών συστατικών.
Η διατροφή μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση των αθλητικών επιτευγμάτων. Ένας αποτελεσματικός τρόπος ζωής και ρουτίνας προπόνησης, μαζί με τη διατροφή, είναι η πιο αξιόπιστη μέθοδος για να παραμείνετε σε φόρμα. Επομένως, η διατροφή είναι απαραίτητη για να αποδώσουν καλά οι αθλητές.
Μπαρ διατροφής
Η
μπάρα διατροφής περιέχει πρωτεΐνη και συμπληρωματικούς υδατάνθρακες. Η
μπάρα διατροφής μπορεί να σας δώσει τη δύναμη να σας οδηγήσει στην άσκηση ή την πρακτική σας. Παρέχουν επίσης τη διατροφή μετά την προπόνηση που χρειάζεται το σώμα σας για να αναπτύξει νέο μυϊκό ιστό, επιδιορθώνοντας οποιαδήποτε άμεση μυϊκή βλάβη συνέβη στην εξέλιξη της προπόνησής σας.
Συμπλήρωμα διατροφής
Ένα
συμπλήρωμα διατροφής είναι ένα παραγόμενο προϊόν που έχει σχεδιαστεί για να ενισχύει τη διατροφή τους χρησιμοποιώντας ένα δισκίο, χάπι, κάψουλα, φάρμακο ή υγρό. Ένα
συμπλήρωμα διατροφής μπορεί να δώσει θρεπτικά συστατικά είτε προερχόμενα από τρόφιμα είτε που παράγονται για να βελτιώσουν την ικανότητα διατροφής τους. Ένα συμπλήρωμα διατροφής είναι πολύ απαραίτητο για αθλητές και μπορεί να χρησιμοποιηθεί και από άλλους. Βρείτε στο κατάστημά μας τις καλύτερες μάρκες για συμπληρώματα διατροφής όπως
Elite ,
Powerbar ,
Nike ,
SIS ,
Dare2B ,
Solgar ,
Named Sport ,
226ERS ,
Maurten .
Αναψυκτικά
Τα ποτά είναι ένα μείγμα νερού, ηλεκτρολυτών και υδατανθράκων. Αυτά τα ποτά είναι ιδανικά για τη διατροφή των μυών και την ενυδάτωση του σώματός σας. Τα συμπληρώματα κατανάλωσης ποτών με συνδυασμένη γεύση είναι πιο δροσιστικά σε αντίθεση με το κοινό νερό. Αυτά τα
ποτά έχουν καλύτερη γεύση, ώστε να μπορείτε να πίνετε περισσότερο από απλό νερό.