Återhämtning och vård Rullar och massagebollar
()Sortera
-
Nike Vält Recovery Foam
39.99 €
-
Gymstick Boll Set Massage 3 St
16.99 €
-
Spokey Yoga Roller Fit Seat
14.99 €
-
Spokey Yoga Roller Fit Seat Mat
13.99 €
-
Gladiatorfit Trigger Point Massage Stick Akupunkt I Pvc 64 cm
30 €
-
Triggerpoint Skumrulle The Grid 1.0
34.99 €
-
Softee Masseraboll Tyre
1.99 €
-
Triggerpoint Vibrerande Skumrulle TP Nano Vibe
44.99 €
-
Triggerpoint Skummassagerulle TP Recycled
37.99 €
-
Tunturi Massagerulle 40 cm
27.49 €
-
Triggerpoint Skumrulle The Grid 1.0
34.99 €
-
Bodygood 3 in 1 Massagerulle
24.99 €
-
Pulseroll Vibrerande Singelboll Fart 4
73.99 €
-
TheraBand Vält Massager Standard
28.49 €
-
Gymstick Myofascia Doubleball
14.99 €
-
TheraBand Foot Roller
11.99 €
-
Gladiatorfit Skumrulle Standard 30 Centimeter
35 €
-
Spokey Yoga Roller Erna
9.99 €
-
Spokey Yoga Roller Mixroll
38.99 €
-
Spokey Yoga Roller Mixroll
28.99 €
-
Spokey Yoga Roller Rullo
19.99 €
-
Sklz Masseraboll
8.99 €
-
Softee Massagerulle
38.99 €
-
Softee Massagerulle
38.99 €
-
Softee Massage Ball
6.99 €
-
Flexir Vibrerande Skumrulle
59.49 €
-
Nike Återställningsbar Roller Small
33.99 €
-
Iq Masseraboll Rolly
8.99 €
-
Triggerpoint Skumrulle The Grid 1.0
34.99 €
-
Sporti France Masseraboll 6 cm Sporti France
1.99 €
-
Gymstick Vält Massage
26.99 €
-
Triggerpoint Skumrulle The Grid Vibe Plus
126.99 €
-
Avento Massagebollar Set
10.49 €
-
Iq Masseraboll Rolis
8.49 €
-
Gymstick Massage Bar Vivid
20.99 €
-
Gymstick Masseraboll Vivid Myo
9.99 €
-
Triggerpoint Skumrulle The Grid 2.0
53.99 €
-
Tunturi Yoga Roller Cork
26.99 €
-
Softee Masseraboll 65 cm
10.99 €
-
Bodytone Yoga Roller Pur
27.99 €
-
Gymstick Bar Massage
17.99 €
-
Gymstick Bubbla Cold Recovery Doubleball
20.99 €
-
Triggerpoint Skumrulle Channel Roller
46.99 €
-
Spokey Enkel Boll Grespi Duo
8.49 €
-
Spokey Jordnötsrulle Oak
11.99 €
-
Spokey Yoga Roller Tausa
26.99 €
-
Spokey Yoga Roller Roll 2in1
21.99 €
-
Sklz Jordnötsrulle Universal
24.99 €
-
Sklz Masseraboll
14.99 €
-
Triggerpoint Skumrulle The Grid STK
32.49 €
-
Gymstick Ball Combo Spikey Massage
9.99 €
-
Dare2B Massage Roll
9.99 €
-
Avento Message Foam Wave
27.99 €
-
Blackroll Fascia Foam Roller Set Office Box
59.90 €
-
Boomfit Enkel Boll Lacrosse Dupla
7.9 €
-
Boomfit Myofascial Yoga Roller 60 Cm
22.90 €
-
Boomfit Myofascial Yoga Roller 45 Cm
19.90 €
-
Ziva Skummassagerulle Chic
39.50 €
-
Tunturi Massagerulle 90 cm
41.99 €
-
Sporti France Masseraboll 9 cm
2.99 €
-
Sporti France Massagerulle 90 cm Sporti France
22.99 €
-
Softee Masseraboll 23 cm
6.99 €
-
Softee Masseraboll 23 cm
6.99 €
-
Fitness Mad Vält
18.99 €
-
Fitness Mad Skumrulle Tread
19.99 €
-
Fitness Mad Skumrulle Tread
19.99 €
-
Fitness Mad Masseraboll Spikey 3 Enheter
9 €
-
Ufe Dubbelsidig Massagerulle
16 €
-
Ufe Jordnötsrulle EVA
12 €
-
Ufe Massage Foam Roller
20 €
-
Ufe Massagerullset
28.99 €
-
Ufe Massageset
37.99 €
-
Ufe Massage Stick
11 €
-
Gladiatorfit Ebonit Massageboll 7 cm
10 €
-
Gladiatorfit Skummassagerulle Med Spikar Ø 14 cm
25 €
-
Gladiatorfit Skummassagerulle 30 Cm 15 cm Hårdhet 15 cm
18 €
-
Gladiatorfit Dubbel Massageboll I Ebonit 13 cm
15 €
-
Gladiatorfit Dubbel Massageboll I Ebonit 13 cm
15 €
-
Gladiatorfit Skummassagerulle Med Ø 33 cm 14 Cm Spikar
25 €
-
Gladiatorfit Och Therapy Massage Stick Fitness 42 Cm I Pvc
25 €
-
Gladiatorfit Ebonit Massageboll 7 cm
10 €
-
Oko Fitness Yoga Roller
14.99 €
-
Elitex Training Vält Spongy Foam
12.99 €
-
Gladiatorfit Ebonit Massageboll 7 cm
10 €
-
Triggerpoint Masseraboll The Grid ®
23.99 €
-
Triggerpoint Massager MB2 ™
25.99 €
-
Sporti France Masseraboll 8 cm
2.49 €
-
Triggerpoint Skumrulle The Grid X
36.99 €
-
Triggerpoint Masseraboll MBX
16.99 €
-
Tunturi Massage Grid Roller 61 cm
37.49 €
-
Softee Masseraboll 23 cm
6.99 €
-
Ufe Fotmassagerulle
11 €
-
Gymstick Boll Mini Fascia 4.5 Cm
8.99 €
-
Triggerpoint Skumrulle The Grid 1.0
34.99 €
-
Triggerpoint Skumrulle Charge Vibe
101.99 €
-
Triggerpoint Masseraboll MB1
13.99 €
Tips för att välja en foam roller
Foam roller:En foam roller är en cylindrisk träningsutrustning gjord av högdensitetsskum som kan användas för självmassage. Foam roller används ofta i fitness , sport och rehabiliteringsmiljöer.
Massageboll:
En massageboll är ett litet, runt verktyg som används för att trycka på muskler och triggerpunkter i kroppen. Massagebollar kan vara gjorda av olika material, inklusive gummi, silikon eller plast.
Återställningsskumrulle:
En återhämtningsfoam roller är designad för att hjälpa individer att återhämta sig från intensiva träningspass och förbättra flexibiliteten. Återvinningsskumrullen är ett cylindriskt format verktyg tillverkat av skum.
Muskelrullboll:
En muskelrullboll används för självmyofascial frisättning, en form av självmassage som kan hjälpa till att släppa spänningar och stramhet i musklerna. Du kan köpa muskelkulor från Spokey , Avento , Sklz , Casall och Dare2B .
Att välja rätt foam roller är viktigt för effektiva övningar för själv myofascial release SMR och myofascial release. Skumrullning kan hjälpa till att lindra muskelspänningar, förbättra flexibiliteten och minska ömhet efter träning. Här är några tips som hjälper dig att välja den bästa foam roller för dina behov:
Foam rollers med hög densitet är de fastaste och ger den djupaste massagen, men de kan också vara mest smärtsamma. Skumrullar med låg densitet är mjukare och mindre intensiva, men de kanske inte är lika effektiva för djupare vävnadsarbete. Skumrullar med medeldensitet är en bra balans mellan de två.
Storlek: En större foam roller kan vara bättre för större muskelgrupper, medan en mindre foam roller kan vara bättre för att rikta in sig på specifika områden som IT bandet eller vaderna.
Yta: En strukturerad yta kan ge ett mer riktat budskap till specifika områden, medan en slät yta är bättre för större muskelgrupper.
Material: Gummi och PVC rullar är mer hållbara, men kan vara dyrare.
Densitet och fasthet: Foam rollers finns i olika densiteter och fasthetsnivåer. Valsens densitet avgör hur fast eller mjuk den är. Skumrullar med låg densitet är mjukare och ger en mildare massage, medan skumrullar med hög densitet är fastare och erbjuder djupare vävnadsmassage. Tänk på din smärttolerans, erfarenhetsnivå och de specifika musklerna du vill rikta in dig på när du väljer densitet.
Storlek och längd: Foam rollers finns i olika längder. Kortare rullar är mer bärbara och lämpliga för resor, men längre rullar ger bättre stabilitet och kan användas för ett bredare utbud av övningar. Välj en längd som passar dina behov och förvaringsutrymme.
Textur och ytdesign: Vissa foam rollers har släta ytor, medan andra har texturerade eller konturmönster. Texturerade rullar kan ge en djupare massage och rikta in sig på specifika muskelgrupper. Välj en textur som kompletterar din föredragna massageintensitet och de områden du vill rikta in dig på.
Materialkvalitet: Satsa på högkvalitativa foam rollers gjorda av hållbara och hållbara material. EVA skum och gjutet skum används ofta för högkvalitativa rullar.
Viktgräns: Kontrollera viktgränsen eller maximal viktkapacitet för foam roller för att säkerställa att den kan stödja din kroppsvikt under träning utan att deformeras eller gå sönder.
Bärbarhet: Om du planerar att ta din foam roller till gymmet eller resa med den, överväg ett kompakt och lätt alternativ. Vissa foam rollers är designade för enkel transport.