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水泳のトレーニングには何が必要ですか?

呼吸訓練者
呼吸エクササイザーは、肺を鍛え、呼吸能力を向上させるシンプルなマシンです。呼吸練習はスタミナを向上させるため、水泳選手の呼吸練習はトレーニングの基本的な部分として評価されています。より多くの酸素を吸い込むことができれば、一服ごとにより多くの酸素を取り込み、疲れ果てる前に長時間泳ぐことができるリズムで呼吸することができます。

日焼け止めプロテクター
一般に日焼け止めまたは日焼け止めと呼ばれる日焼け止めプロテクターは、太陽からの有害な紫外線 UV 放射から皮膚を保護するように設計された局所製品です。これは、日焼けを防ぎ、皮膚がんのリスクを軽減し、その他の日光に関連した皮膚の損傷を最小限に抑えるのに役立つスキンケア製品の一種です。日焼け止めプロテクターは、紫外線を吸収または反射することで機能します。これらには通常、UV フィルターとして機能する有効成分が含まれており、これには化合物または鉱物が含まれます。化学フィルターは紫外線を吸収して熱に変換しますが、酸化亜鉛や二酸化チタンなどのミネラルフィルターは紫外線を反射および散乱することで機能します。

ボディーソープ
ボディソープは病気の原因となる細菌を洗い流す目的で作られています。石鹸によっては、保湿剤を配合したものもあります。つけるだけで、ボディソープは肌をきれいに、柔らかく、潤いを与えてくれるはずです。ボディソープを提供しているブランドは、 OtsoUltrabreatheEolosNalgene 、およびRegattaです。

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