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Dicas para escolher uma balança inteligente

Balanças inteligentes são dispositivos eletrônicos que podem medir mais do que apenas o peso do corpo. Eles também podem acompanhar mais detalhes sobre a composição corporal, como taxa de gordura corporal, massa óssea e massa muscular, para ajudar a fornecer mais detalhes adicionais sobre a condição física de um indivíduo.
As balanças inteligentes dependem da tecnologia chamada pesquisa de impedância bioelétrica. As balanças transmitem pequenos estímulos elétricos por meio de seu corpo, subindo pela perna, cobrindo os quadris e descendo pela outra perna, medindo a oposição e, em seguida, empregando um procedimento matemático para fornecer dados sobre a porcentagem de gordura corporal, peso de água, espessura óssea e massa muscular. É a tecnologia exata que também é usada em muitos smartwatches e rastreadores de fitness.
Uma balança inteligente pode ser uma parte útil do seu regime de condicionamento físico se você estiver bem com um amplo discernimento sobre as transformações do seu corpo ao longo da duração. Mas pegue os dígitos exatos com um grão de sal.
Dito isto, todos os exemplos nesta lista de escalas da moda mais útil fornecem tarefas de peso corporal precisas e invariáveis. Você deve escolher a balança inteligente de acordo com suas necessidades.
Os detalhes de uma balança inteligente podem lhe dar alguma precisão em sua composição corporal, especificamente, se você estiver interessado principalmente em acompanhar as transformações ao longo do tempo, é a tecnologia mais precisa. Você pode comprar essas balanças inteligentes dessas marcas: Garmin , Leotec , Acme , Amazfit e Beurer .

Se você deseja escolher a balança inteligente certa para você, siga estas dicas:

Compatibilidade: Antes de adquirir uma balança inteligente , verifique se ela é compatível com seu smartphone ou tablet. Muitas balanças inteligentes usam Bluetooth ou Wi Fi para se conectar ao seu dispositivo móvel, portanto, verifique as especificações para garantir a compatibilidade.
Recursos: Procure uma balança inteligente que ofereça os recursos de que você precisa. Alguns modelos fornecem medições básicas de peso e IMC, enquanto outros podem incluir recursos adicionais, como percentual de gordura corporal, massa muscular e até frequência cardíaca.
Precisão: A precisão de uma balança inteligente é crucial. Procure um modelo que use tecnologia avançada, como análise de impedância bioelétrica BIA ou tecnologia de dupla frequência para fornecer medições precisas.
Integração de aplicativos: Muitas balanças inteligentes vêm com seus próprios aplicativos que fornecem análise detalhada e rastreamento de seus dados de saúde. Procure um modelo com um aplicativo fácil de usar e que forneça as informações necessárias para atingir suas metas de saúde e condicionamento físico.

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