Κοστούμια και αξεσουάρ Γάντια

()

Τα οφέλη των γαντιών κολύμβησης

Τα γάντια κολύμβησης από νεοπρένιο έχουν δημιουργηθεί για να διατηρούν τα χέρια σας ζεστά όταν πηγαίνετε για κολύμπι σε κρύο νερό ή κατά τη χειμερινή περίοδο. Αυτά τα γάντια είναι επίσης ιδανικά για αυτούς τους αγώνες κολύμβησης μεγάλης διάρκειας σε κρύο καιρό. Μπορείτε να αγοράσετε τα γάντια κολύμβησης από νεοπρένιο από Zone3 , Head Swimming , HUUB , Sailfish και Orca .

Τα οφέλη των γαντιών κολύμβησης

Οι κολυμβητές φορούν γάντια κολύμβησης ενώ κάνουν εξάσκηση για να βελτιώσουν την αντοχή στο νερό, με τα εφαρμοστά δάχτυλα να εκτείνονται ευρέως για να αναπτύξουν μεγαλύτερη έλξη. Εκτός από την υποστήριξη των μυών, τα γάντια κολύμβησης ωθούν ολόκληρο το σώμα να λειτουργεί πιο σκληρά για να παλέψει μέσω της μετρημένης αντίστασης στο νερό, ενισχύοντας μια αερόβια άσκηση. Η σωστή προπόνηση με γάντια κολύμβησης θα αυξήσει την αντοχή, καθώς το καρδιαγγειακό σύστημα του σώματος προσαρμόζεται στην πίεση που του ασκείται λόγω εξαιρετικής αντίστασης.
Η κολύμβηση με γάντια κολύμβησης βελτιώνει την πρόωση και τον ρυθμό της προς τα εμπρός κίνησης. Η πρόσθετη αντίσταση που παρέχουν τα γάντια κολύμβησης απαιτεί από τους κολυμβητές να καταβάλλουν περισσότερη προσπάθεια, με αποτέλεσμα αυξημένο καρδιακό ρυθμό και μια πιο απαιτητική καρδιαγγειακή προπόνηση. Αυτό μπορεί να συμβάλει στη βελτίωση της καρδιαγγειακής αντοχής και της συνολικής φυσικής κατάστασης.
Προσθέτοντας αντίσταση στις κινήσεις των χεριών, τα γάντια κολύμβησης μπορούν να βοηθήσουν στην ανάπτυξη και ενίσχυση των μυών του άνω μέρους του σώματος. Ο πρόσθετος φόρτος εργασίας στα χέρια και τους ώμους κατά τη διάρκεια της κολύμβησης μπορεί να συμβάλει στη βελτίωση του μυϊκού τόνου, της δύναμης και της συνολικής δύναμης του άνω μέρους του σώματος.
Τα γάντια για κολύμπι μπορούν επίσης να βοηθήσουν στη βελτίωση της τεχνικής του εγκεφαλικού. Η αυξημένη αντίσταση αναγκάζει τους κολυμβητές να εμπλέκουν τους μυς τους πιο αποτελεσματικά και να επικεντρώνονται στη σωστή φόρμα και τεχνική. Καθώς οι κολυμβητές συνειδητοποιούν περισσότερο τη θέση των χεριών και των χεριών τους στο νερό, μπορούν να κάνουν προσαρμογές για να βελτιστοποιήσουν την αποτελεσματικότητά τους.
Τα γάντια κολύμβησης μπορεί να είναι ωφέλιμα για τους κολυμβητές που αναρρώνουν από ορισμένους τραυματισμούς στο άνω μέρος του σώματος ή θέλουν να τους αποτρέψουν. Η πρόσθετη αντίσταση μπορεί να βοηθήσει στην αποκατάσταση των μυών αναδομώντας σταδιακά τη δύναμη και την κινητικότητα. Επιπλέον, τα γάντια κολύμβησης μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη τραυματισμών προάγοντας τη σωστή ευθυγράμμιση του σώματος και μειώνοντας την πίεση σε συγκεκριμένους μύες και αρθρώσεις.
Τα γάντια κολύμβησης είναι κατάλληλα τόσο για κολυμβητές αναψυχής όσο και για ανταγωνιστικούς αθλητές, επιτρέποντας στα άτομα να προσαρμόσουν τις προπονήσεις τους και να στοχεύσουν συγκεκριμένες μυϊκές ομάδες.