Εξοπλισμός για τρέξιμο Μπατόνς
()Ταξινόμηση κατά
-
Ferrino Jet Πολωνοί
43.99 €
-
Leki Ultratrail FX One Πολωνοί
151.99 €
-
Ferrino Eiger Πολωνοί
81.99 €
-
Leki Neotrail FX One Superlite Μπατόν
135.49 €
-
Scott RC Πολωνοί
89.49 €
-
Leki Ultratrail FX Junior Πολωνοί
118.99 €
-
Dynafit Vertical Pro Πολωνοί
115.99 €
-
Dynafit Vertical Πολωνοί
92.99 €
-
Leki Response Πολωνοί
51.49 €
-
Leki Vertical K Πολωνοί
114.99 €
-
Leki Cross Trail FX Superlite Compact πόλων
169.49 €
-
Leki Ultratrail FX One Superlite Πολωνοί
158.99 €
-
Columbus TRA7075 Μπατόν 1 Μονάς
25.49 €
-
Leki Cross Trail FX One Superlite Πολωνοί
126.99 €
-
Columbus TRC100 Μπατόν 1 Μονάς
36.99 €
-
Komperdell Carbon.FXP Team Πολωνοί
146.99 €
-
Dynafit Ultra πόλων
123.49 €
-
Dynafit Ultra Pro πόλων
146.99 €
-
Scott Trail Πολωνοί
108.99 €
-
Leki Evotrail FX One TA Πολωνοί
123.50 €
-
Leki Cross Trail Lite TA Πολωνοί
102.49 €
-
Leki Spin Μπατόνs
58.99 €
-
Leki Passion Πολωνοί
59.99 €
-
Leki Flash Carbon Πολωνοί
70.99 €
-
Leki Traveller Aluminium Μπατόνs
91.99 €
-
Leki Spin Shark SL Πολωνοί
74.99 €
-
Leki Wanderfreund Makalu ραβδί 1 Unit
52.99 €
-
Leki Smart Pacemaker πόλων
123.81 €
-
Leki Ultratrail FX One Superlite Πολωνοί
159.99 €
-
Columbus TRC100 Πολωνοί
75.99 €
-
Columbus TRA7075 Πολωνοί
45.99 €
-
Tsl Outdoor Μπαστούνια Tsl Addict Trail Carbon 1 Cork Grip-Short
138.66 €
-
Tsl Outdoor 1 Cross 130 Cm Πολωνοί
72.46 €
-
Tsl Outdoor Trail C4 Cork Cross Short πόλων
150 €
-
Swix Sticks Ct 3 Pcc T&go
68.99 €
-
Komperdell Carbon.FXP Trail Πολωνοί
109.99 €
-
Guidetti Platinium Neo Pulse πόλων 2 μονάδες
179.99 €
-
Swix Sonic Pro Trail Πολωνοί
126.99 €
-
Guidetti Silver Πολωνοί
139.99 €
-
Guidetti Platinium Aero Pulse πόλων 2 μονάδες
119 €
-
Guidetti Platinium Neo Perf Πολωνοί
179.99 €
-
Guidetti Platinium Flexo Perf πόλων 2 μονάδες
162.49 €
-
Guidetti Plume πόλων 2 μονάδες
99.99 €
-
Guidetti Platinium Aero Perf πόλων 2 μονάδες
119.99 €
-
Dynafit Ultra Πολωνοί
112.99 €
-
Leki Cross Trail FX Superlite compact Πολωνοί
173.99 €
-
Leki Cross Trail FX Superlite πόλων
171.99 €
-
Joluvi Trail Running Πολωνοί
53.99 €
-
Swix Μπαστούνια Swix Ct3 Pcc T&Go
62.99 €
-
Swix Ραβδί Star Trail Pro
134.99 €
-
Komperdell Carbon.FXP Trail Πολωνοί
124.99 €
-
Komperdell Carbon.FXP Team Πολωνοί
148.99 €
-
Guidetti Silver Πολωνοί
102 €
-
Dynafit Ultra Pro πόλων
146.99 €
-
Dynafit Ultra Pro Πολωνοί
138.99 €
-
Scott Trail Ultra Carbon πόλων
169.99 €
-
Scott Trail Πολωνοί
109.99 €
-
Leki Voyager Πολωνοί
49.99 €
-
Leki Cross Trail Lite Carbon Πολωνοί
134.99 €
-
Leki Cross Trail FX Superlite Πολωνοί
173.99 €
-
Leki Pacemaker Lite Πολωνοί
84.99 €
-
Leki Smart Response πόλων
76.49 €
-
Salewa Carbonium Alp Speed Πολωνοί
90.99 €
-
Ferrino Eiger Πολωνοί
73.38 €
-
Tsl Outdoor Tactil Alu 2 Πολωνοί
63.99 €
-
Leki Alpino Λουρί για το χέρι Leki Trigger Shark Strap
25.99 €
-
Swix Μπαστούνια Swix Sonic Pro Trail Carbon
131.99 €
-
Swix Ραβδί Swix Star Trail Pro
134.99 €
-
Gabel Cobra 3S TR πόλων
128.99 €
-
Guidetti T3 Light Aluminium Πολωνοί
94.99 €
-
Guidetti T3 Light Aluminium Γυναίκα Πολωνοί
94.99 €
-
Gladiatorfit Αλουμίνιο Junior 30 Cm Σκυταλοδρομία Μπάτον
10 €
-
Gabel Cobra 3S-R πόλων
137.99 €
-
Guidetti Nomade Sprit Πολωνοί
89.99 €
-
Gipron 310 Mont Blanc Πολωνοί μονοπατιών
100.26 €
-
Gladiatorfit Αλουμίνιο Junior 30 Cm Σκυταλοδρομία Μπάτον
10 €
-
Guidetti B-Light Spatio πόλων 2 μονάδες
149.99 €
-
Gabel FLD Carbon πόλων
123.99 €
Πώς να τρέχετε με κοντάρια;
Η χρήση πόλων τρεξίματος στο μονοπάτι έχει γίνει πολύ δημοφιλής στους υπερμαραθωνίους. Κάποτε περιορίζονταν μόνο στους ευρωπαϊκούς αγώνες, οι πόλοι υπερ τρέξιμο μπορούν πλέον να φαίνονται σχεδόν παντού. Χάρη στις προόδους στα υλικά και την κατασκευή που βοήθησαν να γίνουν οι στύλοι τρεξίματος ελαφρύτεροι και ευκολότεροι στη μεταφορά. La Sportiva , Raidlight , Dynafit , Ultimate Direction και Scott είναι οι κορυφαίες μάρκες που προσφέρουν τους καλύτερους στύλους τρεξίματος.Τεχνικές για τη χρήση στύλους τρεξίματος
Οι πόλοι τρεξίματος βελτιώνουν την πρόωση και τη σταθερότητα και σας επιτρέπουν να απλώσετε το συνολικό βάρος ενώ τρέχετε σε ανηφόρα ή κατηφόρα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε στύλους τρεξίματος με τρείς διαφορετικούς τρόπους.Εναλλασσόμενος
Αυτή η τεχνική είναι πλήρως συμμετρική όπου ο αριστερός και ο δεξιός πόλος τρεξίματος πρέπει να είναι σε συγχρονισμό με τον βηματισμό σας. Αυτό σας επιτρέπει να σπρώχνετε αμέσως προς τα εμπρός και είναι καλύτερο για βηματισμό με υψηλό ρυθμό.
Εργοστάσιο διπλών πόλων
Σε πιο απότομο έδαφος, η καλύτερη τεχνική είναι να χρησιμοποιήσετε και τους δύο πόλους τρεξίματος και να κάνετε 3 βήματα. Μπορείτε επίσης να αντισταθμίσετε ελαφρώς τα χτυπήματα του στύλου σας με αυτήν τη μέθοδο για να αλλάξετε την κλίση και να προσαρμόσετε τους βράχους που βρίσκονται στο δρόμο.
Στύλοι τρεξίματος όφσετ
Μερικές φορές οι δρομείς δεν έχουν την εμπειρία γρήγορου τρεξίματος χρησιμοποιώντας την εναλλασσόμενη τεχνική. Σε αυτήν την περίπτωση, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε τη μέθοδο Offset pole plant όπου φυτεύετε το κοντάρι σας κάθε 3 βήματα. Αυτή είναι μια ιδανική τεχνική για αγώνες ultra ή αγώνες αντοχής.
Οφέλη από τη χρήση πόλων τρεξίματος
• Οι στύλοι για τρέξιμο στο μονοπάτι θα σας βοηθήσουν να εξοικονομήσετε ενέργεια όταν τρέχετε σε ανηφόρα ή κατηφόρα.• Όταν τρέχετε σε λοφώδες έδαφος, τα χέρια σας παρέχουν επιπλέον δύναμη που σας βοηθά να τρέχετε πιο γρήγορα και πιο αποτελεσματικά.
• Όταν τρέχετε σε κατηφόρα, τα κοντάρια μπορούν να σας βοηθήσουν να μείνετε μακριά από εμπόδια, να διατηρήσετε την ισορροπία σας και να επιβραδύνετε εύκολα.