Пожалуйста, введите адрес вашей эл. почты, и мы тотчас направим вам ссылку для сброса пароля.

Главная страница

Палки

()

Сортировать по

Как бегать с беговыми палками?

Использование палок для трейлраннинга стало очень популярным в ультрамарафонах. Когда то только европейские гонки, ультрабеговые палки теперь можно увидеть почти везде. Благодаря достижениям в области материалов и конструкции беговые палки стали легче и их легче носить с собой. La Sportiva , Raidlight , Dynafit , Ultimate Direction и Scott — ведущие бренды, предлагающие лучшие палки для трейлраннинга.

Техника использования беговых палок

Беговые палки улучшают движение и устойчивость и позволяют распределить общий вес во время бега в гору или под гору. Вы можете использовать палки для трейлраннинга тремя различными способами.

Чередование
Эта техника полностью симметрична, и ваши левая и правая беговые палки должны синхронизироваться с вашим шагом. Это позволяет вам двигаться вперед немедленно и лучше всего подходит для быстрого шага.

Завод с двойными беговыми дорожками
На крутой местности лучше всего использовать обе беговые палки и делать 3 шага. С помощью этого метода вы также можете немного компенсировать удары шеста, чтобы изменить изгиб и приспособиться к камням, которые мешают.

Смещенные беговые палки
Иногда бегуны не получают опыта быстрого бега, используя технику чередования. В этом случае вам следует использовать метод установки шеста со смещением, когда вы устанавливаете шест каждые 3 шага. Это идеальная техника для ультрагонок или гонок на выносливость.

Преимущества использования беговых палок

• Палки для трейлраннинга помогут вам сэкономить энергию при беге в гору или под гору.
• При беге по холмистой местности ваши руки обеспечивают дополнительную силу, которая помогает вам бежать быстрее и эффективнее.
• При беге вниз по склону беговые палки помогут вам держаться подальше от препятствий, сохранять равновесие и легко замедляться.


top
WhatsApp

WhatsApp

+34 663 922 716
chat

СКАЧАЙТЕ НАШЕ ПРИЛОЖЕНИЕ

Apple Store Google Play

О runnerinn by Tradeinn cerrar menu

ПОКУПАТЕЙ С УВЕРЕННОСТЬЮ cerrar menu

ОБСЛУЖИВАНИЕ КЛИЕНТОВ cerrar menu

Другие магазины cerrar menu

Устойчивая доставка

Устойчивая доставка

НАШ КЛУБ ТРИАТЛОНА

Следите за нами на

Facebook runnerinn Instagram runnerinn YouTube runnerinn Lab runnerinn

Категории

Лучшие бренды

Paypal Visa Mastercard Apple Pay American Express Adyen VerySign Netrivals Confianza online Geotrust Security Payment Scalapay Klarna
tradeinn

Copyright 2009 - 2024 by runnerinn. TRADEINN RETAIL SERVICES, S.L. CIF/VAT ES-B-17527524, C/ Pirineus, 9, 17460 Celrà (Girona), Spain. Правила и Условия | Партнерская программа | Политика использования файлов cookie | Политику конфиденциальности | Юридическое уведомление | Политика конфиденциальности социальные сети