Etixx Baari Natural Oat

Etixx Natural Oat Sport Bar on energiapatukka, joka sisältää runsaasti helposti imeytyviä hiilihydraatteja ja on ihanteellinen nautittavaksi harjoituksen tai kilpailun aikana. Nämä patukat tarjoavat erinomaisen energianlähteen pitkittyneeseen kestävyysharjoitteluun.
+ Sisältää hiilihydraatteja pitkäkestoiseen energiansaantiin harjoituksen aikana+ Voidaan käyttää hiilihydraattipitoisena välipalana+ 10 % enemmän rasvaa kuin Etixx Energy Sport Barissa, joten se sopii täydellisesti pitkittyneeseen matalatehoiseen harjoitteluun
Pitkittyneessä harjoittelussa tai korkean intensiteetin jaksoittaisessa harjoittelussa suorituskyky riippuu lihasten glykogeenin saatavuudesta. Siksi on tärkeää maksimoida hiilihydraattivarastot ennen kilpailua ja varmistaa, että hiilihydraatteja kulutetaan pitkittyneessä harjoittelussa, jotta lihasten energiavarastot täydentyvät. Etixx Natural Oat Sport Bar sopii sekä ennen että harjoituksen aikana: - Ennen harjoitusta sitä voidaan käyttää hiilihydraattivarastojen täydentämiseen ja maksimointiin. Tämä on yhdistettävä hiilihydraattipitoiseen ruokavalioon ennen kilpailua tai kovaa harjoitusta, jotta varmistetaan energiavarojen täyttyminen. - Pitkittyneen kestävyysharjoittelun tai korkean intensiteetin harjoittelun aikana on myös tärkeää ottaa hiilihydraatteja, jotta polttoainevarastot täydentyvät. Jos hiilihydraatteja ei kuluteta pitkittyneessä tai intensiivisessa harjoittelussa, lihasten glykogeenivarastot ehtyvät noin 90 minuutin kuluttua.
Harjoitusten aikana nautittava hiilihydraattimäärä riippuu harjoituksen tai kilpailun kestosta: Harjoitus <1h(15): ei tarvitse nauttia hiilihydraatteja harjoituksen aikana. Harjoitus 1-2h: 30 g hiilihydraatteja tunnissa (~1 patukka) Harjoitus 2-3h: 60 g hiilihydraatteja tunnissa (~2 patukkaa) Harjoitus >2,5-3h: jopa 90 g hiilihydraatteja tunnissa. (~3 patukkaa)
Etixx Natural Oat Sport Bar -patukat sisältävät paitsi 30 g hiilihydraatteja, myös 10 % enemmän rasvaa kuin Etixx Energy Sport Bar -patukat. Tämä tekee niistä ihanteellisen nautittavaksi pidempien, matalatehoisempien ponnistelujen ensimmäisessä osassa. Tämä johtuu siitä, että rasvan energia vapautuu hitaammin ja pidemmällä aikavälillä. Lisätty rasva auttaa myös lisäämään kylläisyyden tunnetta.
Kuka hyötyy Etixx Natural Oat Sport Bar -patukasta? Etixx Natural Oat Sport Bar tarjoaa pitkäkestoisen energiansaannin ja voi olla hyvää nautittavaksi kestävyyskilpailuissa tai joukkue- ja mailapelissä.Se voi olla hyödyllistä myös urheilijoille, jotka suorittavat intensiivisiä harjoituksia useita tunteja
Pakkaus: 55 g kaurapatukka.
Käyttöohjeet: -Hiilihydraattilataus: 1 patukka (välipalana) -10 minuuttia. ennen harjoittelua: 1 patukka -harjoituksen aikana: 1 tai 2 patukkaa tunnissa. (1 tai 2 patukkaa tarjoaa 30 ja 60 g hiilihydraatteja).
Ainesosat: Kaurahiutaleet 42,7 % - glukoosisiirappi - tomusokeria (maito) - rapeat riisihiutaleet (riisijauho, vehnän gluteeni, sokeri, vehnän malta, glukoosi, suola) - karamellipalat 6,9 % (sokeri, glukoosisiirappi, kondensoitu maito, suolaa sisältävä voi (maito)) - hunaja - sokeri - palmuöljy - ruokosokeria - karamellipasta 3,2 % (makeutettu kondensoitu maito, glukoosisiirappi, palmuöljy, karamellisoitu siirappi, sokeri, emulgointiaine (rasvahappojen mono- ja diglyseridit), suola, aromit) - aromit (maito) - emulgointiaine: soijalesitiini - suola - merisuola - vanilja
Ravintosisältö                                               per 100 g                                               per patukka  Energia                             1778 kJ - 423 kcal                         978 kJ - 233 kcalRasva                                         16,1 g                                          8,9 gjosta tyydyttyneitä                 7,3 g                                          4,0 g
Hiilihydraatit                               60,4 g                                         33,2 gjosta sokereita                  27,9 g                                         15,4 gKuitu                                             4,4 g                                           2,4 gProteiini