Etixx Bar Natural Oat

Etixx Natural Oat Sport Bar er en energibar, rik på lett fordøyelige karbohydrater, ideell å ta under trening eller konkurranse. Disse baren gir en stor kilde til energi for langvarig utholdenhetstrening.
+ Inneholder karbohydrater for en langvarig energiforsyning under trening+ Kan brukes som en karbohydrater-rik snack+ Med 10% mer fett enn Etixx Energy Sport Bar, noe som gjør den perfekt for den første delen av langvarig lavintensitetstrening
Ytelse i langvarig trening eller høyintensitets intervalltrening avhenger av tilgjengeligheten av muskelglykogen. Derfor er det viktig å maksimere karbohydrater lagre før konkurranse samtidig som man også sikrer at karbohydrater forbrukes under langvarig trening for å fylle opp energilagrene for våre muskler. Etixx Natural Oat Sport Bar er egnet for både før og under trening: -Før trening, kan den brukes til å fylle opp og maksimere karbohydrater lagre. Dette bør kombineres med din høy-karbohydrater diett i forkant av konkurranse eller en hard treningsøkt for å sikre at dine energikilder er lastet. -Under langvarig utholdenhet eller høyintensitetstrening er det også viktig å ta på karbohydrater for å fylle opp drivstoff lagre du bruker. Hvis karbohydrater ikke forbrukes under langvarig eller intensiv trening, vil dine muskelglykogen lagre bli uttømt etter ca. 90 min.
Mengden karbohydrater du bør ta under trening avhenger av varigheten av økten eller konkurransen: Trening <1t(15): ingen grunn til å konsumere karbohydrater under trening. Trening 1-2t: 30g karbohydrater per time med trening (~1 bar) Trening 2-3t: 60g karbohydrater per time med trening (~2 barer) Trening >2,5-3t: opp til 90g karbohydrater per time med trening. (~3 barer)
Ikke bare Etixx Natural Oat Sport Bars inneholder 30g karbohydrater, de inneholder også 10% mer fett enn Etixx Energy Sport Bars. Dette gjør dem ideelle å konsumere under den første delen av lengre, lavere intensitet innsats. Dette er fordi energien fra fettet vil bli frigjort langsommere og over en lengre periode. Det ekstra fettet bidrar også til å gi en større følelse av metthet.
Hvem kan dra nytte av Etixx Natural Oat Sport Bar?Etixx Natural Oat Sport Bar gir en langvarig tilførsel av energi og kan derfor være bra for konsum under utholdenhetskonkurranser eller under lag- og racketsport.Den kan også være til nytte for utøvere som utfører intensive treningsøkter i flere timer
Format:55g havrebar.
Bruk:-Carbo-loader: 1 bar (som en snack)-10 minutter. før trening: 1 bar-Under: 1 eller 2 barer per time med innsats. (1 eller 2 barer gir 30 og 60 g karbohydrater, henholdsvis).
Ingredienser:Havreflak 42,7% - glukosesirup - pulverisert krem (melk) - sprø ris (rismel, hvetegluten, sukker, hvetemalt, glukose, salt) - karamellbiter 6,9% (sukker, glukosesirup, kondensert melk, saltet smør (melk)) - Honning - Sukker - Palmefett - Sukkerrørsukker - Karamellpasta 3,2% (søtet kondensert melk, glukosesirup, palmeolje, karamellisert sirup, sukker, emulgator (mono- og diglycerider av fettsyrer), salt, smaker) - smaker (melk) - emulgator: soyalecitin - salt - havsalt - Vanilje
Næringsinformasjon                                               per 100 g                                               per bar  Energi                             1778 kJ - 423 kcal                         978 kJ - 233 kcalFett                                         16,1 g                                          8,9 gof which saturates                 7,3 g                                          4,0 g
Karbohydrater                               60,4 g                                         33,2 gof which sugars                  27,9 g                                         15,4 gFiber                                             4,4 g                                           2,4 gProtein                                        7,1 g                                           3,9